| ||||||
| ||||||
|
вход
Ставим перед собой цель - убрать лишний жир с бедер!
Плюсы диеты помимо похудения - обмен веществ не меняется и не нарушается. Правила диеты: Из рациона исключаются: - спиртное, - кофе, - жирная пища: жирное мясо, чипсы, пицца, сметана, шоколад, мучное, сахар, сливочное масло. Разрешенные прод - рис, - постное мясо, - морепродукты, - крупы, - горох, бобы, - фрукты нужно есть в сыром и в сушенном виде. Меню диеты: - завтрак: вареная картофелина, большая порция овощного салата, 150 гр рыбы - обед: два бифштекса с помидорами, 2 ст. ложки кукурузы или горошка. - ужин: диетический йогурт, 60 гр несладких хлопьев. 
В день необходимо потреблять не менее 8 стаканов воды. Диету нужно соблюдать 2 недели. Составлять свой рацион - не меньше 1200 калорий в день.
автор: Anonymous |
вход
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как вам на вид караоке бар?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- сколько у вас вставных зубов?
- а у меня новые брови!
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- у вас хорошая погода, солнечная?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- какие витаминки пьют ваши дети?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- что у вас сегодня на ужин?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- сколько вы можете работать без отпуска?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- какие жвачки вам нравились больше?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|