| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда перед “пляжным сезоном“ сажусь на эту диету, обычно за два месяца. Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать. РАЦИОН: ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко. 2-ОЙ ЗАВ ОБЕД: суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды УЖИН: гречневая каша с молоком, немного овощного салата. РЕЗУЛЬТАТ не будет молниеносным и поразительным. Но зато такую диету можно легко соблюдать в течении достаточного длительного времени.
автор: Vulpio |
новые
-
это правильное питание образ жизни большинства женщин...
-
я бы поменяла завтрак и ужин местами, все-таки углеводы нужно есть на завтрак, а белок на ужин.
-
или надо есть одно и тоже каждый день 2 месяца?! А где разнообразие?
-
очень хороший режим, можно, конечно, разнообразить (придумать свои варианты), главное, в основе - верно. Это правильное питание, худеешь не быстро, но зато надолго. Я бы еще добавила, что ужин не позднее чем за 4-5 часов до сна и физ. нагрузки
-
а скажи, плиз, сколько ты сбросила на этой диете и за какое время?
-
все правильно, согласна, но иногда все так хочется бросить!!!! Я одна такая?
Не поверю, что здесь все такие правильные! Сама на сайте почти год, все было, но и результат есть, так что иногда стоит себя баловать! -
Иногда можно посидеть и на этой диете
-
Да, так-то ничего диетка!!
Но почему мне кажется что там многова-то еды! Или я одна так думаю? -
Navryadli ona mne pomojet..
-
Если вы хотите начать худеть даже несчастный бородинский хлеб этому будет мешять !откажитесь от хлеба вообзе, не говорю уже о сладостях, ирном, соленом печеном и тд !хлеб в этом деле главный враг!
вход
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- как вам преображение девушки?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- какой цвет глаз красивее?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- оцените фото! удачные или нет?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- как вам такие серёжки? носили бы?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- как вам её внешность?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я худею только ради мужчин!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|