| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда перед “пляжным сезоном“ сажусь на эту диету, обычно за два месяца. Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать. РАЦИОН: ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко. 2-ОЙ ЗАВ ОБЕД: суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды УЖИН: гречневая каша с молоком, немного овощного салата. РЕЗУЛЬТАТ не будет молниеносным и поразительным. Но зато такую диету можно легко соблюдать в течении достаточного длительного времени.
автор: Vulpio |
новые
-
это правильное питание образ жизни большинства женщин...
-
я бы поменяла завтрак и ужин местами, все-таки углеводы нужно есть на завтрак, а белок на ужин.
-
или надо есть одно и тоже каждый день 2 месяца?! А где разнообразие?
-
очень хороший режим, можно, конечно, разнообразить (придумать свои варианты), главное, в основе - верно. Это правильное питание, худеешь не быстро, но зато надолго. Я бы еще добавила, что ужин не позднее чем за 4-5 часов до сна и физ. нагрузки
-
а скажи, плиз, сколько ты сбросила на этой диете и за какое время?
-
все правильно, согласна, но иногда все так хочется бросить!!!! Я одна такая?
Не поверю, что здесь все такие правильные! Сама на сайте почти год, все было, но и результат есть, так что иногда стоит себя баловать! -
Иногда можно посидеть и на этой диете
-
Да, так-то ничего диетка!!
Но почему мне кажется что там многова-то еды! Или я одна так думаю? -
Navryadli ona mne pomojet..
-
Если вы хотите начать худеть даже несчастный бородинский хлеб этому будет мешять !откажитесь от хлеба вообзе, не говорю уже о сладостях, ирном, соленом печеном и тд !хлеб в этом деле главный враг!
вход
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- какой рост бы дали по фото?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- как костюм? цвет унылый?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- блонд или брю? как красивее?
- как спалось? я уже в дороге!
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- помогли бы мужчине на фото?
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- вы любите конфеты птица дивная?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- почему так тяжело встретить своего человека?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|