новые

• Anonymous 10.03.04 10:43

  »
  я так люблю виноград, но здесь отговорили его есть, говорят поправиться можно -(
  а фруктовая диета действительно классная :
  1) сейчас пост
  2) весна проблема с витаминами ( не хватает)
  3) можно быстро похудеть
  Я уже на данный момент на фруктовой диете, покупаю яблоки , груши и апельсины, бананы мою и в вазочку на стол, а потом как кушать захочется ем фрукты.
• regisha_f1 11.03.04 15:11

  »
  Ya o4en' lublu frukti,tol'ko preimushestvenno upotreblyau ix ve4erom,pered snom,esli em frukti dnem,pri4em lubie,krome banana,na menya naxodit TAKOI' GOR (po drugomu ne virazit'sya),4to mogu sjest' nedel'nuiu normu kalori' i ne zametit' daje :-)
  Vot takoi' fruktovii' rai':-)
• radistka ket 14.03.04 10:47

  »
  Они мои самые любимые%)
  Есть диета на бананах?
• angry xlinkas 19.03.04 13:43

  »
  когад я голодная даже по делам бегаю, мне почему-то не приходит вголову купить пирожок... отучила себя. покупаю яблоко (чаще), или грушу. апельсины почему-то сама не покупаю, неспособна я на это. %))) Но дома они есть почти всегда - любимый заботится. :) И на работу я с собой всегда беру пару яблок или апельсинов. после тренировки, когда вечером обязательно очется чем-тос ебя вознаградить, апельсинчик или два - самое то! и забами уже не клацаешь и ощущения, что совершила преступление нет. %))))
• anfiza 19.03.04 14:13

  »
  Когда я срываюсь на обжираловку, то съедаю то, что безумно хочется. И если мне захотелось отбивную, кот попалась на глаза в неподходящий момент, то никакой апельсин мне уже не поможет. Вернее я могу попытаться им спастись, но по опыту знаю, что съем и его и отбивную.
• angry xlinkas 19.03.04 14:49

  »
  я же говорю о нормлаьном состоянии организма, но когда он просто голоден. конечно сложно удержаться от ветчины или сосисок, особенно когда те,к то живет с тобой, себя огриничениями не утверждают. %))) Но я делаю проще - я не покупаю ничего "лишнего", а всем остальным лень. %)))))
• Anonymous 20.03.04 00:48

  »
  а я сначала стараюсь свой желудок набить овощами или фруктами, например сегодня купила банку икры мойвы, но перед тем как ее лопать съела салат из капусты и кукурузы, как чувствую , что уже не так сильно голодна, делаю бутер с икоркой, ну а второй уже просто не лезет -))
• Anonymous 20.03.04 15:33

  »
  была бы оень признательна, если бы кто- нибудь научил, как похудеть на 12 кг за 2 месяца.фруктовые диеты, мне кажется, в этом случае не спасут, а вы как думаете?
• shakishaki 20.03.04 15:38

  »
  Только учитывай, что они выводят, в основном, воду. Можно большую часть дня на них сидеть, добавляя что-то еще, чтобы не умереть с голоду. Или чередовать день на яблоках, день на умеренном питании. Правда, долго я так не делала, о последствиях не знаю. Но на меня всегда яблоки действуют только положительно.
  Только не говорите, что хотите от них есть. Можно просто взять себя в руки.
• yoksam 20.08.04 11:43

  »
  Вот диета, гарантированно худеешь на 5 кг за две недели, при том, что я не была толстой... Правда сможете ли вы ее выдержать... В общем:
  Завтрак:
  Кофе без сахара, можно с молоком
  Бутерброд с сыром или брынзой
  Обед:
  Салат из свежих овощей, без специй
  Любой фрукт, но только через 30 минут после приема пищи
  Ужин:
  Овощной салат
  2, 3 раза в неделю можно позволять себе отварное мясо или рыбу
  Любой фрукт
  В течение дня употреблять как можно больше жидкости и побольше двигаться!!! Удачи
  Салат из свежих овощей,
• Anonymous 20.08.04 15:27

  »
  Спасибо, обязательно попробую!
• saintlaracat 28.05.06 20:48

  »
  сажусь с завтрашнего дня, а то что-то сорвалась совсем....

новые