| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 |
новые
-
Я с тобой полностью согласна! Сама набираю вес во время стресса, потому что начинаю есть как слон, а потом год скидываю с плечь свой стресс, ну он проходит конечно гораздо раньше, и вес! Да, мне осталось еще чуть-чуть, надеюсь в новом году у меня не будет стрессов)))
-
Я с тобой согласна,Ксюня,3-4 кг. это не проблема,постарайся!Но ты лучше следи за своим питанием,главное,чтобы вся пища была здоровая,но хотя бы 50 процентов.Поменьше всяких сникерсов и марсов .Удачи!Ты всё сможешь,если захочешь!Ты же человек!Дерзай!!!!!
-
почему все пишут, что после диеты вес возвращается?! Вот у меня не вернулось ни кг!!! Похудела на диете Бонский суп и рисовой с 60 кг до 50 кг и сейчас просто слежу за питанием, стараюсь питаться регулярно и раздельно, ужин лёгкий. НИЧЕГО НЕ ВЕРНУЛОСЬ.
А от стресса я наоборот ничего не ем почему-то.
5-6 приёмов пищи на мой взгляд много. У меня 4 всегда получается. А так без конца что-то жевать придётся... Четырёх вполне достаточно и не голодно.
В общем, не согласная я -
я тоже полностью согласна. Вот уже неделю питаюсь правильно - и ничего вредного даже не хочется! Даже мысли о шоколаде, булочках и жареной картошке с грибами вызывают отвращение! Без особых ограничений скинула 2 кг
-
Спасибо!Наконец-то начали печатать нормальные статьи про правильное питание!
-
nado visipatjsa.
-
ответ для: Атлантида
ТОже не так давно стала придерживаться принципов правильного питания (конечно, предварительно намучилась с диетами...), ну и стала худеть не подня, а по часам:)))) -
ответ для: МИЛА-я
кстати, всякие диеты приносили очень видимый результат и не менее видимую прибавку в весе после их звершения. Хотя после них и питалась нормально, и занятия спортом не бросала. Все эти диеты настолько замедляют наш метаболизм, что не только какая-то случайно съеденная сушка, но и нормальный кусок мяса откладываются на теле с невероятной скоростью! -
ответ для: Атлантида
Поправляешься как на дрожжах, да еще плюс упадническое настроение и недовольство собой
Так что диетам - БОЙ! Я за правильное питание!!! -
ответ для: МИЛА-я
вот я и решила коренным образом поменять свой стиль питания! В отличие от диет, чувстую себя прекрасно, совершенно не испытываю чувства голода, да еще и худею не хуже, чем на диете -
ответ для: Атлантида
Правда?!!!!
Удачи! -
ответ для: МИЛА-я
И потом - сам себя не похвалишь... Кто ж тогда? Тебе тоже удачи!
вход
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как вам такая гостиная?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- какую выбрать кровать?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|