| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот на отпуске (в тихой деревеньке в Черногории) я можно сказать совершила открытие; поняла, почему многие из нас не могут похудеть и самое главное- удержать результат. Поразмыслив на эту тему, нашла двух самых злейших врагов нашей с вами стройности первый - стресс, второй - сами диеты. Со стрессом понятно - практически все переедают в этот не благоприятный период и тут можно дать только один совет - расслабьтесь. Выкройте для себя любимой пару выходных и проведите их в спокойствии и умиротворении (лучше, конечно, уехать, но если нет, возможно, можно и дома). Вы себе и представить не можете, как благотворно скажется это на вашем аппетите (проверено на собственном опыте). Просто полежите на диване, посмотрите, фильм, почитайте книжку, сделайте себе ванну, отключите телефон. После всего напрашивается вывод - питаться нужно правильно постоянно, это не значит, что придется всю жизнь есть вареный рис и грызть морковку. Отнюдь! Можно есть все, главное - в небольших количествах и не все кулинарные изыски в один присест. В идеале должно быть - 5-6 приемов пищи. По началу будет трудновато, но со временем желудок уменьшается, и вы уже просто будите не в состоянии съесть свою прежнюю порцию. И поверьте, не только постройнеете, но и улучшите сове здоровье! Желаю удачи! Мне помогло, надеюсь, и вам тоже принесет пользу!
автор: tass19 |
новые
-
Я с тобой полностью согласна! Сама набираю вес во время стресса, потому что начинаю есть как слон, а потом год скидываю с плечь свой стресс, ну он проходит конечно гораздо раньше, и вес! Да, мне осталось еще чуть-чуть, надеюсь в новом году у меня не будет стрессов)))
-
Я с тобой согласна,Ксюня,3-4 кг. это не проблема,постарайся!Но ты лучше следи за своим питанием,главное,чтобы вся пища была здоровая,но хотя бы 50 процентов.Поменьше всяких сникерсов и марсов .Удачи!Ты всё сможешь,если захочешь!Ты же человек!Дерзай!!!!!
-
почему все пишут, что после диеты вес возвращается?! Вот у меня не вернулось ни кг!!! Похудела на диете Бонский суп и рисовой с 60 кг до 50 кг и сейчас просто слежу за питанием, стараюсь питаться регулярно и раздельно, ужин лёгкий. НИЧЕГО НЕ ВЕРНУЛОСЬ.
А от стресса я наоборот ничего не ем почему-то.
5-6 приёмов пищи на мой взгляд много. У меня 4 всегда получается. А так без конца что-то жевать придётся... Четырёх вполне достаточно и не голодно.
В общем, не согласная я -
я тоже полностью согласна. Вот уже неделю питаюсь правильно - и ничего вредного даже не хочется! Даже мысли о шоколаде, булочках и жареной картошке с грибами вызывают отвращение! Без особых ограничений скинула 2 кг
-
Спасибо!Наконец-то начали печатать нормальные статьи про правильное питание!
-
nado visipatjsa.
-
ответ для: Атлантида
ТОже не так давно стала придерживаться принципов правильного питания (конечно, предварительно намучилась с диетами...), ну и стала худеть не подня, а по часам:)))) -
ответ для: МИЛА-я
кстати, всякие диеты приносили очень видимый результат и не менее видимую прибавку в весе после их звершения. Хотя после них и питалась нормально, и занятия спортом не бросала. Все эти диеты настолько замедляют наш метаболизм, что не только какая-то случайно съеденная сушка, но и нормальный кусок мяса откладываются на теле с невероятной скоростью! -
ответ для: Атлантида
Поправляешься как на дрожжах, да еще плюс упадническое настроение и недовольство собой
Так что диетам - БОЙ! Я за правильное питание!!! -
ответ для: МИЛА-я
вот я и решила коренным образом поменять свой стиль питания! В отличие от диет, чувстую себя прекрасно, совершенно не испытываю чувства голода, да еще и худею не хуже, чем на диете -
ответ для: Атлантида
Правда?!!!!
Удачи! -
ответ для: МИЛА-я
И потом - сам себя не похвалишь... Кто ж тогда? Тебе тоже удачи!
вход
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- дружба. где вы нашли друзей?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- хлорпромазин сильно опасен?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- любите винтажные вещи?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- как часто вы убираетесь дома?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- все темы» новые темы»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|