| ||||||
| ||||||
|
вход
С этой диетой ты легко сбросишь 10 кг!
Меню на неделю Понедельник: - завтрак: 2 вареных яйца, грейпфрут, чай. - обед: вареная курица, апельсин. -ужин: вареная курица, стакан кефира. Вторник: - завтрак: 2 вареных яйца, стакан апельсинового сока. - обед: вареная курица, 2 апельсина, стакан минералки без газа. - ужин: 2 яйца, грейпфрут, стакан молока. Среда: - завтрак: стакан минералки с лимонным соком, 1 яйцо. - обед: вареное мясо, грейпфрут. - ужин: 2 яйца, стакан минералки. Четверг: - завтрак: омлет на пару с зеленью. - обед: овощной салат, вареная курица. - ужин: 2 грейпфрута, вареное яйцо, минералка. - завтрак: овощной салат, зелень. - обед: вареные овощи, стакан апельсинового сока. - ужин: рыба вареная, вареное яйцо, стакан минералки. Суббота: - завтрак: творог, стакан апельсинового сока. - обед: 2 грейпфрута, 2 вареных яйца. - ужин: минералка. Воскресенье: - завтрак: грейпфрут, 2 вареных яйца. - обед: вареное мясо, апельсин. - ужин: рыба вареная, минералка.. 
Главные правила: - пить минералку только без газа, можно добавлять сок свежего лимона; - кефир брать до 4%; - исключить алкоголь; - постараться не ужинать позже 18.00-19.00 вечера; - принимать поливитамины. Диета дает потрясающие результаты, поэтому не нарушайте режим.
автор: Pulyaichik |
новые
-
верится с трудом, что потеря будет 10кг, но рациончик хороший.
-
Слишком много яиц...здравствуй холестерин
-
два яйца утром, 2 яйца вечером) интересно конечно, рацион вкусный, но сброшу на нем максимум 1-2 кг..и то не факт...
-
Яиц очень много!!!!!Нельзя 4 яйца в день никак!
-
-
кислоты не многовато ли?
-
ну на ужин яйца можно и исключить =) а так супер пупер, насчет -10кг не уверенна, но очень хочется))))))))
-
а мне кажется вполне действенная диетка
-
Если убрать все яйца из рациона, то думаю можно хорошо скинуть
-
Я на этой диете сидела, было не голодно, правда ела 1 яйцо и 1/2 грейпрута. Врт думаю сесть еще, наверное с завтрашнего дня.
-
-
за неделю такой диеты я сбросила 3,7 кг, поэтому если месяц на ней сидеть плюс физические нагрузки. может и результат оправдает название статьи
вход
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- как понять что мужчина врет?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- какие кислоты, пилинги используете ?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- эта девушка красивая?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- для вас такая фигура естественная?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|