| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета - лучший способ сбросить лишние килограммы!
Но ее лучше начинать в среду или четверг, чтобы в выходной сделать разгрузку. Худеть на ней очень просто! Первый день: - завтрак, обед и ужин: пьем томатный сок и кушаем вареный рис. Рис едим без сахара и соли, так как соль задерживает воду. Самое главное - порции не ограничиваем. Ешьте рис, сколько влезет и пейте томатный сок. Второй день: - завтрак, обед и ужин: нужно пить кефир сколько хочешь и есть творог. Я бы советовала не брать обезжиренный творог и кефир. Лучше выбрать с наименьшей жирностью. Третий день: - завтрак: кусок сыра, чай. Если не можешь пить без сахара - можно добавить 1 ч.л., но только утром. - обед: вареное мясо, любые фрукты, чай. Я предпочитаю зеленый с жасмином, его приятно пить без сахара. Какое берем мясо: курятина, индюшатина. Четвертый день: - можно использовать любую разгрузку. Главное, чтобы продукты разгрузки не совпадали с продуктами диеты. Например, можно разгрузиться яблочками, кушать йогурт, вареную рыбу. Я рекомендую пить в день чистой воды хотя бы 1,5 литра. Остальное можно добавить чаем. Перед сном хорошо бы пить чай на травах. После диеты я изменилась! Отражение в зеркале радует и не только меня! Я постройнела на глазах. Перестала мечтать о сладком, шоколаде. 
Знайте, когда цель становится ближе, препятствия все меньше замечаешь! Всем успехов!
автор: Orhideja69 |
новые
-
-
-
актёрка
1й день рис с том.фрешем
2й день творог кефир
3й день курица
4й как 1й или овощи. -
-
Бред
-
-
ничего не сравниться с физической нагрузкой...
-
-
ну что! рискну попробовать! томатный сок - мняма!
-
надо попробовать
-
А в третий день,как я поняла,ужина нет?
-
Решила на диету и опа...моя старая,надежная,проведенная..))
Автор не написал,что цикл можно повторять до желаемого веса
begynok
вход
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вам от цистита быстро помогло это?
- вы внушаемый человек?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- оцените фигуру. слишком толстая?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- что у вас сегодня на ужин?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- а у нас на пруду творческий процесс!
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- как вам образ девушки на фото?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- вы брюнетка или блондинка?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- вам ставили диагноз по интернету?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- все темы» новые темы»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|