вход
Замечательно выглядите
Правидьные советы спасибо
| |||||
| |||||
|
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
новые
-
-
крутые замечания насчет краткосрочных диет и проч... все верно!
-
Фигура стала действительно классной!!!! умничка!!!!
-
Результат супер! Вы стали соблазнительной девушкой, а не той унылой девушкой как на первых фотках
-
Фигура супер! Умница!
-
Классно похудела.
Вопрос: А ты точно 170 см? на фотках выглядишь маленькой... -
Figurka super Otlichnie rezultati
-
супер
-
опишите Ваш рацион на день, пожалуйста!!!
-
молодец, фигурка-загляденье!
-
-
вход
- лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много?
- коллега позвала на обед, а потом сказала: если не хочешь, можешь не идти!
- сколько вы платили за электропиляцию? не имею понятия сколько длится
- как вам идея?
- 12 февраля 64 кг и сегодня 73 - большая разница?
- как жить после измены? как справиться с потоком мыслей, обвинений,
- этот говорит о нелюбви мужчины? говорит, что дети это очень дорого
- как идея? выбирали коллектив, руководителя по матрице судьбы?
- почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из
- не может ли усиленная реабилитация после тяжелой болезни быть
- у вас уходила земля из-под ног от красивого мужского голоса в обыденной
- если бы хотели сэкономить, то поехали бы отдыхать с занудным мужиком?
- напишите рецепт вашего любимого салата.
- вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на
- угадайте, на какую фотку повелся любовник?
- парень спросил: почему у тебя один глаз больше закрыт на фото? а потом: мне неважно!
- лучшие гинекологи работают в роддоме? туда берут только лучших.
- кошка могла провалиться в люк? вызывать службу спасения?
- страдает ли ребенок, если его отдали в приемную семью? или вообще
- парень не предложил отвести домой после операции! обещал заботиться и
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- мужчина разоблачил бывшую, выгнал и всем поведал о её ремесле! это низко
- что вы себе, 5-летней, сказали бы?
- вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи?
- как часто вам снятся кошмары?
- давление возникает от стресса или нет? у совсем молодой подруги
- для вас важно это в отношениях? вы приемлете интим без ос?
- почему с возрастом люди начинают испытывать разочарование в
- вы считаете маленькую грудь большим недостатком?
- вы помните свой самый странный сон?
- насколько приемлемо, когда начинающая семья живет за счет
- сегодня любовалась фресками. а вам как такое?
- кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо?
- как завлекаете мужчину?
- подойдёт мне такая картина над кроватью? норм?
- нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40 лет.
- как вам такая фигура? нравится?
- по какому времени вы скучаете? я скучаю по какой-то простоте
- опасно ли идти в бары одной? пью до победного, не умею себя контролировать.
- как вам платье? нормально будет такое одеть на чужую свадьбу или это дурной тон?
- то сходились, то расходились, вижу, что пишут про него плохие вещи. верить или нет?
- а во сколько вы обычно просыпаетесь? я сама по себе всегда в 6 - 6-30 утра!
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- умен, хорошая работа, приятная внешность, но одинок. высокие
- как вы справляетесь с ночной панической атакой?
- как всех помирить, чтоб родители мч меня снова любили, а мои родители
- только несчастливый может сказать, что счастлив? счастливый никогда не скажет?
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- в каком возрасте вы впервые попробовали алкоголь? какие были ваши
- нравился начальник. узнала, что увольняется и устраивается на
- если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится?
- верите в то, что не нужно называть ребенка в честь кого-то?
- лазерная эпиляция действительно безопасна? как не повредить родинки?
- вы были влюблены в учителя или преподавателя? строили ему глазки?
- как относитесь к незримому полю? когда идёт разговор и словами не
- кто получал квартиру по соцнайму? обязательно нужно работать
- что значит любить себя? в чём это выражается?
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов!
- вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они?
- каким образом у вас выстроена жизнь со школьником? во сколько делаете
- уже после первой свечи должно все исчезнуть? не могу сказать, что симптомы
- почему в разных отражениях выгляжу по-разному? в зеркале черты
- тянет выпить каждую пятницу, если не выпью - злая, нервная, плаксивая.
- как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать?
- решила показать как вчера провели вечер. мы вдвоём во всём ресторане, очень
- вас мч называет ласковыми словами? например, зая, солнце. вам нравится
- никак не пишет, то читает, потом молчу, не читает! месяцами молчать не
- почему меня раздражает общение с одной подругой? раздражает её
- считаете ли вы, что у нее шикарная фигура? фигура огонь, я даже, признаюсь,
- у вас бывали разборки с врачами? знакомая толкнула стоматолога и
- почему мужчины не хотят жить отдельно? живут с мамами в деревне. а как же
- относитесь к интиму как к зарядке? как же подготовка: душ, белье,
- какого цвета у меня глаза? думала что зеленые, но говорят голубые
- у кого размер груди 3, как вы носите топы на бретелях, в бельевом стиле?
- будет ли парень общаться с девушкой, к которой у него нет симпатии?
- при отравлении могут быть проблемы с потенцией?
- вам нравится актриса шарлотта генсбур? как вам её внешность?
- согласны? не соглашается на абы что, даже если много денег предлагают:
- трусы женские в горох на резинке хороший тон? нравится?
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|