вход
Замечательно выглядите
Правидьные советы спасибо
| ||||||
| ||||||
|
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
новые
-
-
крутые замечания насчет краткосрочных диет и проч... все верно!
-
Фигура стала действительно классной!!!! умничка!!!!
-
Результат супер! Вы стали соблазнительной девушкой, а не той унылой девушкой как на первых фотках
-
Фигура супер! Умница!
-
Классно похудела.
Вопрос: А ты точно 170 см? на фотках выглядишь маленькой... -
Figurka super Otlichnie rezultati
-
супер
-
опишите Ваш рацион на день, пожалуйста!!!
-
молодец, фигурка-загляденье!
-
-
вход
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- у меня очень некрасивые ноги?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет!
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. муж
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- вид не старомодный? хожу так по городу
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- чем вы сегодня будете завтракать?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- привидите пример насыщенной жизни!
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вас возбуждает приход денег в онлайн банк?
- все темы» новые темы»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|