новые

• zhdina 21.08.06 00:21

  »
  Ух ты,какая молодец...Поддерживаю.Удачи тебе,главное верить в свои силы,и все получится
• belk 21.08.06 00:35

  »
  Ужас какой-не есть после 3х часов...
  Смысл какой?Ну достигнешь 55и...и что дальше продолжишь после 3х не кушать?
  Скорее всего нет-а так как позволяешь ты себе кушать всё что желаешь, то жиры не заставят себя ждать!
  В столь раннем возрасте сажать желудок да и нервную систему...пихать в себя еду в 14.55 пусть даже не хочеться, просто зная что сегодня покушать уже не получится...
  А знаешь ли ты что если желудок больше 3х часов не получает еды он замедляет процесс усваивания пищи?(Это не относится к вечеру, там сам организм замедляет свою работу, поэтому не кушать после 18и еще куда ни шло).
  В этой статье ты правильно написала что больше 3-4х кг в месяц ЖИРА скинуть не реально...остальное что уйдет будет вода и мышечная масса, в основном та что защишает наши внутрение органы.
  Если у тебя есть вопросы или что ещё пиши, чем смогу помогу, объясню. Славо богу мне уже 20ть лет и прошла пора безумных самоистязаний.
• marishkastarr 21.08.06 01:12

  »
  только смысла в том, что ты себя мучаешь так - не вижу. Реальней перейти на раздельное питание и не есть после 19.00. Ну если тебе так нравиться худеть, то только могу пожелать УДАЧИ и УСПЕХОВ!!!!!
  Надеюсь о результатах мы узнаем к концу этого года
• габри 21.08.06 01:39

  »
  ты и правда молодец,вот читаю статью и вижу саму себя,единственное я немного повыше,и покрупнееЗнаешь,я тоже кучу этих диет перепробовала,а вот недавно купила ДВД с фитнесом,там на каждую область тела даётся 10минутная зарядка,встаю в 6 утра 45 минут,валяюсь ещё минут 5,потом встаю и делаю зарядку,эффект потрясный,бодрость,я чувствую что худею,мне уже знакомые говорят,типа,у меня живота уже нет,мелочь а приятно,Так я о чём,не надо так издеваться над собой,просто надо жить и наслаждаться жизнью,лично мне в кайф перекусить мороженным,ведь я знаю что вечером я всё сожгу на фитнесе.Удачи тебе,но не перегружай организм!
• mixss 21.08.06 10:53

  »
  Я Решила сегодня создать точно такую же тему!!! ИМЕННО К НОВОМУ ГОДУ похудеть от 80 до 55!! Чего я сама хочу.
  Я с ВАМИ!!! Это невероятно, но именно такую же тему!!!
• mei hua 21.08.06 11:11

  »
  Мне очень нравится твоя сила воли и желание похудеть - это уже половина успеха!
  Только послушай моего совета, ведь я в твоем возрасте прошла через такие же трудности, даже вес такой же был... Я тоже одно время не ела после трех вообще. Зато завтракала и обедала от души, ела всякие любимые вкусности.. И, знаешь, я не думаю что это лучший способ похудеть! Сегодня я вешу 57 кг, почти идеальный для меня вес - и добилась я его не жесткими ограничениями в еде, а умеренным, раздельным питанием. Я и завтракаю, и обедаю, и ужинаю - только до 18:00, и никогда не кладу себе больших порций. Кроме того, я почти не ем шоколад, мороженое, мучное, жареное - позволяю себе это крайне редко, раз в две недели.
  Понимаешь, это лучше чем обжираться утром и морить себя голодом по вечерам... Удачи тебе!
• *kleine* 21.08.06 11:40

  »
  Я желаю тебе удачи!! У тебя обязательно всё получится, ты молодчинка!!!
• helenshik 21.08.06 11:49

  »
  Молодец!Мне бы твою силу воли...А то я все ее теряю и теряю...
• marinavv 21.08.06 11:58

  »
  Дай Бог, чтобы у тебя получилось! Сама я поставила перед собой цель к новому году достичь своего идеального веса и хочу этого добиться! Так что желаю тебе выдержки и удачи!
• camparia 21.08.06 12:17

  »
  ti molodets.ya toje hochu dojit do svoih 55 k sleduiushemu letu..dumaiu za god eto normalino..hotya..posmotrim..nadeius na to chto budu zanimatsya fitenssom.tebe udachi.
• figurka 21.08.06 12:23

  »
  мне кажется,что это не самый верный путь к похудению..
• анишка 21.08.06 13:52

  »
  Мальвиночка ты молодец!!! Я тебя так понимаю!! У меня такая же проблема, даже похуже . мне 13 лет и я вешу 95 кг. но я верю в себя! Я добьюсь результата!!!! И ты тоже сможешь, я знаю! Удачи тебе!!!!

новые