вход
ты молодец, правда.
это здорово. знаешь, может не в тему скажу, но очень многие путают понятие “ красота+сексуальность+жизнерадостность“ (это в сумме - ты желанна для мужчин) и понятие “стройность, плавно перетекающая в худобу“. но эти понятия РАЗНЫЕ!!! когда я поняла это, то 1)исцелилась от булимии, 2)наладила сексуальную жизнь, 3) стала преподавать белли денс и телесно ориентированную терапию, и плюс ещё заниматься массажем, 4)люблю себя. и если кто меня не любит, то считаю, что бедняге просто не повезло. а раньше считала ОХ КАК НАОБОРОТ! 5) сейчас мужчины сворачивают шеи, следя за мной взглядом. и это без приколов, чего и Вам, дорогие мои, от всего сердца желаю. а так было не всегда.
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета, диета, диета... Не знаю как для вас, а для меня за последние полтора года это слово стало образом жизни. Начиналось все с банальной Кремлевской, закончилось - индийской Аюрведой и натуральным питанием. За эти полтора года я похудела более чем на 10 кг. Весной 2005 года при росте чуть более 170 см я весила 75 кг. Сейчас мой рост стал выше на 7 см, а вешу я около 63 кг. Я не хочу описывать то, как я пыталась похудеть, скажу одно - я была, наверное, мазохисткой. И заплатила за это свою цену. Все платят, кто сидел на строгой диете дольше года. Я говорю о здоровье - как физическом, так и психическом. Не могу сказать, что я стала гуру в вопросе питания. Однако я смогла вывести довольно простые истины, которые помогают мне жить и радоваться жизни. Во-первых, и это самое главное - я отказалась от диет, в том смысле, который в них обычно вкладывается. Это значит, что я ем что захочу. Вопрос упирается в количество. Вообще, любая диета - это ограничение, а любое ограничение действует на психику. Даже если вы человек с железной волей, долго питаться, скажем, одними овощами и фруктами вы не сможете. Не сможет ваше ТЕЛО. Оно все равно запросит мяса. Верно и обратное - сидя на Кремлевке в один прекрасный день вы можете наброситься на любые подвернувшиеся под руку углеводы. Всё это мы проходили. Я не предлагаю есть все подряд. Я за здоровый образ жизни и правильное питание. Однако - давайте поступать разумно. Не надо насиловать самих себя. Я помню период в своей жизни, который я бы врагу, наверное, не пожелала. С понедельника начиналась новая жизнь. Я считала калории. Белки, жиры, углеводы. Съедала не более, чем было просчитано. Так жила три дня, по ночам просто лежа в кровати не в состоянии уснуть от голода. Наступал четверг, и я срывалась. Чаще всего на сладкое и всякие там печенюшки. Потом приходила пятница, и мне уже н А потом в один прекрасный день меня просто вывернуло наизнанку после срыва, и я решила - все с меня хватит! Я хочу жить, а не существовать. Сказать, что кардинально изменила свой взгляд на мир сразу же - я не могу. Но постепенно ко мне пришло понимание того, что нельзя идти против своей природы. Потом я нашла литературу о натуральном питании, изучила Аюрведу - и теперь, через 18 месяцев я могу сказать, что все же нашла свой образ жизни. То есть я могу жить без срывов, и не казнить себя за съеденное. И вот что я могу сказать - научитесь чувствовать свое тело, ЕГО желания. И если вы запланировали съесть овощной салат, а ваш организм просто требует картошки, каши, сыра, или на худой конец, хлеба - не терзайтесь. Возьмите и съешьте это. Тело скажет вам «спасибо». И не надо потом терзаться сомнениями об отложившихся кг. Если вы едите то, что вам необходимо в данный момент - вы не поправитесь, за эти слова я отвечаю. Главное - понять, что вам нужно, и дать это организму. Если вы едите правильную пищу, то много вы есть не будете - тело получит требуемое и успокоится. Однако если вы поели, а потом хотите чего-то еще и еще и еще - стоит задуматься. Чего-то вам явно не хватает. Определите чего и съешьте это. А наесться, наобниматься с унитазом и снова жить до следующего срыва – не выход. Попробуйте мыслить иначе. Вернуться к самоистязанию вы всегда успеете. Если потом вообще захотите. Лично я уже не хочу - меня вполне устраивает то, как я питаюсь сейчас. Если есть какие-то вопросы – пишите в личку. Рада буду помочь «товарищам по несчастью»…
автор: helios |
новые
-
-
Солнышко,золотые слова пишешь!Мне так противно смотреть тут на девушек,которые худеют,худею,худею,садятся на диеты и живут ими,фу!позор ими,насилуют свой организм!А ты просто умничка,спасибо за такое прерасно сообщение!
-
Автору большое человеческое спасибо! Ты умничка
-
Слава богу что мое понимание всего этого наступило гораздо раньше чем у нее, я сразу решила что надо собрать всю иныормацию по вопросам похудания и сделала свои выводы))))
-
Молодец! Но я рада, что поняла и изучила книги о питании раньше и не довела свой организм до какой -нить болячки!
-
Согласна!!Нужно почаще прислушиваться к организму,он уж точно знает,что ему нужно!!
-
ты за год выросла на 7 см?это ж скока тебе лет?
-
а как тебе вырасти удалось?
-
Я тут на сайте уже два часа и твоя статья - самое благоразумное, что я встретила. Я - за Аюрведу, еще нравится макробиотика Кацудзо Ниши.
-
Просто отлично пишешь! Истину глаголишь!Здесь много бедных девачек, которых мне жалко. У меня тож болячки всякие нашлись и я тоже поняла что надо слушать организм...и давать только то, что хочеться. Это правильно. Только вотпро Аюрведу, конкретно ничего не знаю....может расскажите?
-
правильная. Согласна с автором полностью. Все хорошо в меру.
-
Мне тоже про 7 см интересно!
По теме статьи: и я прислушиваюсь к себе и ем то, чего мне хочется в данный момент... НО: я все равно делю продукты на полезные и вредные, и всегда ем первые по зову организма, а вторые - нет... Не срываюсь, т.к., видимо, нет во вредностях ничего необходимого для работы тела... Так что желание съесть яблоко или кусок мяса я удовлетворяю, а кусок торта - фиг!
вход
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- у меня сейчас длинные волосы?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- как фигура? сколько лет?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- как вам такой макияж на женщине?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- я на внешность прям обычная?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- как вам преображение девушки?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я худею только ради мужчин!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|