вход
ты молодец, правда.
это здорово. знаешь, может не в тему скажу, но очень многие путают понятие “ красота+сексуальность+жизнерадостность“ (это в сумме - ты желанна для мужчин) и понятие “стройность, плавно перетекающая в худобу“. но эти понятия РАЗНЫЕ!!! когда я поняла это, то 1)исцелилась от булимии, 2)наладила сексуальную жизнь, 3) стала преподавать белли денс и телесно ориентированную терапию, и плюс ещё заниматься массажем, 4)люблю себя. и если кто меня не любит, то считаю, что бедняге просто не повезло. а раньше считала ОХ КАК НАОБОРОТ! 5) сейчас мужчины сворачивают шеи, следя за мной взглядом. и это без приколов, чего и Вам, дорогие мои, от всего сердца желаю. а так было не всегда.
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета, диета, диета... Не знаю как для вас, а для меня за последние полтора года это слово стало образом жизни. Начиналось все с банальной Кремлевской, закончилось - индийской Аюрведой и натуральным питанием. За эти полтора года я похудела более чем на 10 кг. Весной 2005 года при росте чуть более 170 см я весила 75 кг. Сейчас мой рост стал выше на 7 см, а вешу я около 63 кг. Я не хочу описывать то, как я пыталась похудеть, скажу одно - я была, наверное, мазохисткой. И заплатила за это свою цену. Все платят, кто сидел на строгой диете дольше года. Я говорю о здоровье - как физическом, так и психическом. Не могу сказать, что я стала гуру в вопросе питания. Однако я смогла вывести довольно простые истины, которые помогают мне жить и радоваться жизни. Во-первых, и это самое главное - я отказалась от диет, в том смысле, который в них обычно вкладывается. Это значит, что я ем что захочу. Вопрос упирается в количество. Вообще, любая диета - это ограничение, а любое ограничение действует на психику. Даже если вы человек с железной волей, долго питаться, скажем, одними овощами и фруктами вы не сможете. Не сможет ваше ТЕЛО. Оно все равно запросит мяса. Верно и обратное - сидя на Кремлевке в один прекрасный день вы можете наброситься на любые подвернувшиеся под руку углеводы. Всё это мы проходили. Я не предлагаю есть все подряд. Я за здоровый образ жизни и правильное питание. Однако - давайте поступать разумно. Не надо насиловать самих себя. Я помню период в своей жизни, который я бы врагу, наверное, не пожелала. С понедельника начиналась новая жизнь. Я считала калории. Белки, жиры, углеводы. Съедала не более, чем было просчитано. Так жила три дня, по ночам просто лежа в кровати не в состоянии уснуть от голода. Наступал четверг, и я срывалась. Чаще всего на сладкое и всякие там печенюшки. Потом приходила пятница, и мне уже н А потом в один прекрасный день меня просто вывернуло наизнанку после срыва, и я решила - все с меня хватит! Я хочу жить, а не существовать. Сказать, что кардинально изменила свой взгляд на мир сразу же - я не могу. Но постепенно ко мне пришло понимание того, что нельзя идти против своей природы. Потом я нашла литературу о натуральном питании, изучила Аюрведу - и теперь, через 18 месяцев я могу сказать, что все же нашла свой образ жизни. То есть я могу жить без срывов, и не казнить себя за съеденное. И вот что я могу сказать - научитесь чувствовать свое тело, ЕГО желания. И если вы запланировали съесть овощной салат, а ваш организм просто требует картошки, каши, сыра, или на худой конец, хлеба - не терзайтесь. Возьмите и съешьте это. Тело скажет вам «спасибо». И не надо потом терзаться сомнениями об отложившихся кг. Если вы едите то, что вам необходимо в данный момент - вы не поправитесь, за эти слова я отвечаю. Главное - понять, что вам нужно, и дать это организму. Если вы едите правильную пищу, то много вы есть не будете - тело получит требуемое и успокоится. Однако если вы поели, а потом хотите чего-то еще и еще и еще - стоит задуматься. Чего-то вам явно не хватает. Определите чего и съешьте это. А наесться, наобниматься с унитазом и снова жить до следующего срыва – не выход. Попробуйте мыслить иначе. Вернуться к самоистязанию вы всегда успеете. Если потом вообще захотите. Лично я уже не хочу - меня вполне устраивает то, как я питаюсь сейчас. Если есть какие-то вопросы – пишите в личку. Рада буду помочь «товарищам по несчастью»…
автор: helios |
новые
-
-
Солнышко,золотые слова пишешь!Мне так противно смотреть тут на девушек,которые худеют,худею,худею,садятся на диеты и живут ими,фу!позор ими,насилуют свой организм!А ты просто умничка,спасибо за такое прерасно сообщение!
-
Автору большое человеческое спасибо! Ты умничка
-
Слава богу что мое понимание всего этого наступило гораздо раньше чем у нее, я сразу решила что надо собрать всю иныормацию по вопросам похудания и сделала свои выводы))))
-
Молодец! Но я рада, что поняла и изучила книги о питании раньше и не довела свой организм до какой -нить болячки!
-
Согласна!!Нужно почаще прислушиваться к организму,он уж точно знает,что ему нужно!!
-
ты за год выросла на 7 см?это ж скока тебе лет?
-
а как тебе вырасти удалось?
-
Я тут на сайте уже два часа и твоя статья - самое благоразумное, что я встретила. Я - за Аюрведу, еще нравится макробиотика Кацудзо Ниши.
-
Просто отлично пишешь! Истину глаголишь!Здесь много бедных девачек, которых мне жалко. У меня тож болячки всякие нашлись и я тоже поняла что надо слушать организм...и давать только то, что хочеться. Это правильно. Только вотпро Аюрведу, конкретно ничего не знаю....может расскажите?
-
правильная. Согласна с автором полностью. Все хорошо в меру.
-
Мне тоже про 7 см интересно!
По теме статьи: и я прислушиваюсь к себе и ем то, чего мне хочется в данный момент... НО: я все равно делю продукты на полезные и вредные, и всегда ем первые по зову организма, а вторые - нет... Не срываюсь, т.к., видимо, нет во вредностях ничего необходимого для работы тела... Так что желание съесть яблоко или кусок мяса я удовлетворяю, а кусок торта - фиг!
вход
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- какой макияж мне больше походит?
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- как вам на вид караоке бар?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- выхухоль ест капибару. красавец?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- у меня непривычное утро!
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- во сколько планируете ложиться спать?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- вам больше нравятся немецкие или японские машины?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как у вас проходит лето?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|