вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя супер диетка для сгонки веса!



Завтрак:

- 2 яйца, кусочек сыра или каша на воде, кофе/чай без сахара.

Второй завтрак:

- фрукты, зеленый чай.

Обед:


- вареное нежирное мясо, рыба или курица,
салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай.

Полдник:

- яблоко, грейпфрут или гранат.

Ужин:

- зеленый чай.

Исключить: любой алкоголь, сдобу, все сладкое.




Удачи вам в достижении своей цели!


автор: Jiwer25

новые

1 2 3 »»
  • baby storm 28.11.11 03:19
    »
    Интересная диетка. А попродробнее? сколько кг за какой срок? Какой изначальный вес?
  • marmalato_baby 28.11.11 04:27
    »
  • щеголсантана 28.11.11 05:23
    »
    помнится я на подобном питании с 65 до 58 за 1,5 месяца скинула. при том что цели такой не ставила и шоколад периодически ела.
  • k-alina-r 28.11.11 08:38
    »
    Да диетка хороша.Но я бы зеленый чай на ужин заменила на обезжиренный катык или йогурт или кефир,т.к.кисломолочные продукты помогают пищеварению)))
  • ~sunfighter~ 28.11.11 09:10
    »
    яйца часто есть очень вредно, кто решится на диетку, то хотя бы желток иногда выкидывайте
  • альбинок 28.11.11 10:04
    »
  • мадонна1 28.11.11 10:14
    »
  • elvira26 28.11.11 10:14
    »

    ответ для: ~SunFighter~

    ни в коем случае не выкид. желток-делайте маски для лица и волос, майонез можно делать, в тесто оч. хорошо,запеканки, в каши кидать.. а можно и слопать пару -тройку раз в неделю
  • z@ra 28.11.11 10:14
    »

    ответ для: k-alina-r

    какое тут пищеварение? с такой диетой получается ведь что почти не ешь целый день.
  • fox12345 28.11.11 11:45
    »
  • svetich 28.11.11 12:19
    »
  • churila 28.11.11 15:07
    »
    это должна быть недиета - это должен быть образ жизни
    +5
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru