вход
Целиком и полностью с Вами согласна! Сейчас я на “подъеме“ - довольна и внешн и внутр миром, но, как это бывало и раньше, настает время, когда “срываешься“, “набираешь лишнее“ :О( ....
Весь вопрос - как не доводить до такого состояния и ВООБЩЕ в него не впадать, быть всегда в “золотой середине“? Как оградить себя от влияния многих факторов?
| ||||||
| ||||||
|
|
Я за четыре года много раз сбрасывал вес и обратно набирал. Сейчас у меня вес 69 кг при росте 166 см. Считаю лишними 6 килограмм. Когда начинал заниматься своей проблемой, вес был 90 кг. Срок три месяца ужасно маленький, минимум два года чтоб организм окончательно перестроился. Очень важен психологический фактор, череда стрессов и вы обратно на полу, плюс “перестраховка“ и у вас вес будет минимум на пару кг больше чем до похудения. Диета не так важна, как ваше внутреннее состо Я первый раз похудел на 24 кг. за шесть месяцев ( эмоции целый океан), и не удержался, набрал 10 кг за год. Причина в том, что моё нутро не захотела принимать мою новую внешность. Теперь у меня есть опыт, и стараешься худеть 2-2.5 кг. в месяц, плюс очень медленно меняешься изнутри. Питание моё очень комфортное (когда сам готовишь). Про своё питание, я напишу в следующий раз. Андрей
автор: Anonymous |
новые
-
-
сколько раз пыталась сесть на диеты, потом только хуже, вообщем мне легче так: утром кофе с молоком и несколько печеньев крекер, обед салат на ужин чай зеленый с лимоном и курагой, черносливом, и так практически каждый день только обед меняется на след день допустим рыба, на след. мясо, на след. фрукты только и т.д.
-
Да, тема отличная. А вопрос “Как сохранить хорошее настроение, позитивный взгляд на жизнь?“ очень актуален. Сама с этим борюсь постоянно - я имею ввиду стресс. Наверное у кого-то есть свой способ не поддаваться грусти-печали. Правда, у большинства этого способа совсем нет, кроме как ее заесть. Вот поэтому и срываешься, после успешно скинутых килограммов наростает еще с лишком.
-
Интересно, а почему автор не захотел написать про свое питание сейчас?
Ну, да ладно дело не в этом, действительно он написал правильные вещи, но многое зависит и от питания и от поддержки родных, разве не так?! -
что ты будешь похож на глиста! Ты же мужчина!!! Может я конечно чего-то не доганяю... Никто же не говорит что нужно набирать за счет жира, но мышц нарастить думаю не мешало бы
-
вход
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- как часто вы моете окна?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- почему мужик 2 года не разводился?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- согласитесь, красиво?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- все темы» новые темы»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|