новые

• gal-an 21.02.04 16:19
  Я готовлю себе тушеную без масла капусту с тертой морковью и томатом. Можно добавитьи другие овощи (кроме картофеля). Ем эту тушеную овощную смесь с отварным коричневым рисом (50 г на один раз). Если овощи в тарелке поперчить, получается очень вкусно.
  Готовлю еще полужидкие кашки из овсяных, ячменных ит.д. хлопьев на воде. Получается из 30 г крупы почти целая тарелка, вкусно, если добавить чуть-чуть ванилина приварке и в тарелку порезанные кусочки фруктов (яблоко, банан, киви).
  Можно много чего придумать.
• алишия 21.02.04 18:00
  Обязательно попробую тоже готовить такое блюдо. Завтра потренируюсь, спасибо
• lissa alissa 21.02.04 21:24
  не из религиозных соображений, то лучше оставаться на диете которую ты уже выполняешь. Это же тоже для твоего здоровья. Но решить ты должна сама. :)
• Anonymous 21.02.04 22:44
  Сегодня утром смотрела передачу -
  и там говорили про пост:
  пост поможет нам не только очиститься духовно, но к тому же после зимы и накопленного жира в зимний период мы сможем, все сбросить, очистить свой организм от шлаков, наша кожа очиститься и станет красивой.
  Вместо мяса - соя, горох, бобовые и т.д.
  Морковь полезна для глаз , улучшает зрение.
  Зелень содержит витамин С.
  Капуста помогает при язвенных болезнях .
  Лук поможет от простуды.
  Да и совет пить кисель вместо ужина - он очень сытный.
  От себя еще добавлю думаю можно приготовить винегрет.
• алишия 22.02.04 19:48
  Спасибо всем за советы. Сегодня приняла решение -все же буду поститься. Не буду нарушать традицию, да и мужа нужно поддержать, он у меня за год 10 кг. набрал - хочет сбросить. Мы с ним договорились, что я попробую поститься. Если буду чувствовать себя ну очень голодной на своих 1200 ккал - вернусь к диете.
• алишия 22.02.04 19:51
  Предлагаю создать отдельную тему на время поста - "Фитнесс-рецепты для тех, кто соблюдает пост"!
• gal-an 22.02.04 22:01
  Много различных рецептов постных блюд есть на православных сайтах и на "женских" сайтах, где уделяется внимание кухне. Так же, я видела в продаже много брошюрок и книг с рецептами постных блюд.
  А вообще-то, мне очень помогают во время поста домашние заготовки (овощи, грибы, фрукты, ягоды) и быстрозамороженные овощи из магазина.
  Да, сейчас есть в продаже фито-майонез, растительная колбаса, соевые "мясные" полуфабрикаты и т.д.
• Anonymous 22.02.04 22:35
  Привет, сегодня мама рассказала, что видела по телевизуру передачу, где Батюшка говорил, что в наше время очень сложно соблюдать пост, но стараться его соблюдать нужно!
  Т.е. тем кому совсем сложно старайтесь частично хотя бы отказываться от каких-либо продуктов. Например от мяса!
• obajashka 27.02.04 19:06
  Я соблюдаю пост уже неделю. Ем бобовые, каши, фрукты... Вообщем не голодаю. Есть мне не хочется. Но у меня начались головокружения, слабость, ухудшилась память, приечм уж больно резко... И появилась озлобленность. Подскажите пожалуйста отчего это? Сухофрукты я тоже ем...
• obajashka 28.02.04 13:26
  Привет! У тебя симптомы были, а потом прошли?
  Мне кажется, если организм так реагирует, значит ему чего-то не хватает, просто интересно чего...
• obajashka 28.02.04 13:28
  Всем добрый день! Не подскажите, чем полезны грибы? Заранее благодарна...
• Anonymous 28.02.04 15:08
  Грибы содержат белки, и во время поста их можно использовать как их источник. Правда, насколько я знаю, этот белок хуже усваивается чем из мяса.

новые