новые

• Anonymous 10.02.04 00:01

  »
  будешь сытым и не захочешь ничего лишнего съесть
• Anonymous 10.02.04 09:54

  »
  Понятие овсянка на молоке-крайне неопределённое. Сколько овсянки и молока -ведро? Молоко какой жирности?
  Я похудела на 39 кг за два года, как опытный худеющий советую на завтрак :
  ЗАКИПЯТИТЬ СТАКАН ВОДЫ+СТАКАН ОБЕЗЖИРЕННОГО МОЛОКА (ЖИРНОСТЬ 0,5%)
  +40 ГРАММ ЛЮБОЙ КРУПЫ, МАКАРОН.Для завтрака достаточно. Если остальное время не переедать, то похудение гаранторовано. Основа система весонаблюдения.
• lenoi 10.02.04 14:21

  »
  если я ем кашку утром, то я обычно в кружку маленькую завариваю (Быстров) овсянку и не молоком заливаю, а водой.
• tana 10.02.04 14:42

  »
  По-моему в этой диете и 700 ккал не наберется, конечно если не съедать полную суповую тарелку овсянки и ведро молока.
  да и долго на ней не протянешь, .т.к. это нездоровое и неправильное питание - необходимые вещества практически не поступают в организм. Углеводы в совершенно недостаточном количестве.
  Вообщем, для тех кто хочет загробить здоровье.
• Anonymous 10.02.04 14:47

  »
  А мне кажется нормальная диета, вот правильно взять например бы нас с сестрой - она весит 50 килограмм, а я 60 кг. рост у нас 1,67. И всю жизнь она мало ест примерно по такой же диете, а я стараюсь не гробить свое здоровье и лопаю все подряд, точнее раньше ела все подряд и вес был 70 кг., хорошо, что сейчас перешла примерно же на такую диету, только я мясо почти не ем и тем более сардельки.
  А как же вегетарианцы, у меня подруга 5 лет уже как вегетарианка и здоровье хорошее, волосы красивые и густые, а сама стройная.
• Anonymous 10.02.04 16:09

  »
  По системе весонаблюдателей такой рацион ( с учётом, что порции небольшие и продукты обезжиренные) меньше нормы даже для женщины весом меньше 70 кг. А чувства сытости не будет. При недоедании организм не выдержит, наступит момент обжорства, тут-то он и припасёт запасик кг 10-15 на следующую голодовку. А если ему дать столько, сколько необходимо и не давать лишнего, со временем он успокоится и начнёт лишнее отдавать спокойно без приступов обжорства. По системе весонаблюдателей человек худеет
  равномерно и без мучений.
• Anonymous 12.02.04 10:45

  »
  Не дайте погибнуть теме- неужели мы так одиноки-те кому 20 и больше сбросить, а, главное, в этом сброшенном удержаться. Ведь это пожизненно.
• олик_f1 16.02.04 08:58

  »
  Вся прелесть весонаблюдения в том, что не надо считать калории и ограничивать себя в любимой еде. Естественно, что сардельки, колбасы и пр. не полезная еда из-за большого кол-ва жира, консервантов и т.д., но есть в жизни ситуации, когда приходится есть именно такие продукты, так вот весонаблюдатели позволяют некоторые отклонения без вреда организму и при этом не нарушая сам процесс похудения. Что касается вегетарианства в чистом виде, то это не совсем полезно, т.к. напр., половые гормоны включают в себя холестерин, который организм получает только из пищи животного происхождения, то же касается и незаменимых аминокислот, необходимых для полноценной мозговой деятельности (они потому и незаменимые, что их не восполнишь никакими витаминными комплексами, и тем более растительной пищей). Поэтому опять приходим к тому, что весонаблюдение самая здоровая система питания позволяющая худеть без особого напряга и вреда для здоровья.
• anfiza 16.02.04 10:05

  »
  Рада приветствовать единомышленника. Как пришла к этому? И давно ли увлеклась?
• олик_f1 16.02.04 22:15

  »
  И тебе привет! Пришла к весонаблюдению очень просто: познакомилась с людьми, которые благодаря этой системе добились хороших результатов и сама начала заниматься весонаблюдением 1,5 года назад. Похудела, постройнела, многие поддерживают и стремятся повторить мой опыт. Вообще я поняла, что основная беда людей имеющих лишний вес – это неправильный образ питания. Весонаблюдатели, в первую очередь, учат рационально составлять свое меню, а похудение это следствие сбалансированного питания. Как только поймешь принцип составления меню, дальше все становится очень просто. Но несмотря на простоту, очень важно иметь поддержку единомышленников, поэтому весонаблюдатели объединяются в группы, где встречаясь, можно обсудить свои успехи, получить советы и поддержку. Главное все делать с удовольствием и поощрять себя любимую (необязательно едой).
• stasy_f1 17.02.04 23:14

  »
  А вы не подскажите где можно взять полное описание этой программы???
  Заранее огромное спасибо!
• anfiza 18.02.04 09:45

  »
  Напиши где ты находишься.

новые