| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета на 2 недели! Первые дни после диеты питайтесь теми же продуктами что и в диете, а потом постепенно добавляйте другие продукты. И после диеты не набрасывайтесь на еду, иначе всё вернётся. ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ: СОЛЬ, СДОБУ, СЛАДКОЕ! 1 день: - 150 грамм творога, чай - 250 грамм отварного мяса, чай, 30 грамм сыра - 1 стакан ряженки, фрукты 2 день: - 150 грамм мюсли, 30 грамм сыра, чай - салат: отварные овощи с оливковым маслом, 3 яйца, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 3 день: - фруктовый салат, йогурт - 1 стакан ряженки, фрукты 4 день: - 150 грамм творога, чай - 250 грамм отварного мяса, чай, 30 грамм сыра - 1 стакан ряженки, фрукты 5 день: - 150 грамм мюсли, 30 грамм сыра, чай - салат: отварные овощи с оливковым маслом, 3 яйца, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 6 день: - фруктовый салат, йогурт - 250 грамм отварной курицы, овощи, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 7 день: - любой разгрузочный день Сама сейчас сижу на ней. Сбросила с 70 кг до 66 кг и это только за первых 3 дня.
автор: Anonymous |
новые
-
-
грамотно,не голодно
-
-
A V DENJ 3 JAJCA ETO NEMNOGO???????
NADO POPROBOVATJ -
От сладкого, мучного и жирного отказаться могу, но без соли вообще не могу, особенно в пмс без соленых огурцов, лучше уж вообще ничего не есть, чем без сольки
-
для меня сложновато, белка много!
-
-
-
девочки с завтрешнего дня сожусь.Буду отписывать результаты.Кто со мной?
-
Простое урезание рациона...ничего особенного...И я так понимаю - фрукты на ужин? Это вообще недопустимо вечером, их в первой половина дня кушать надо.Отказ от сладкого...а разве во фруктах он не содержится?
-
с сегоднешнего начинаююююююююю
-
очень сомневаюсь что за две недели -15 кг
Даже при большом весе
вход
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- ну, как я вам?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- оцените ногти!
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- все темы» новые темы»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|