| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Твое питание : Обязательно следите за калориями - сколько вы съели, сколько затратите на тренировках. Даже если у вас предрасположенность к полноте помните, подсчет калорий поможет обмануть ваш организм. Да не забывайте и о жирах. Для женщины не больше 30-35 гр. за сутки! Старайтесь раз в неделю измерять свои объемы тела и ориентируйтесь на одежду ( как похудеете, сразу любимые джинсы будут великолепно сидеть на вашей фиг Твои упражнения - Увеличивайте интенсивность своих занятий, меняйте вид физ. нагрузки, выполняйте силовые упражнения. Для вас д.б. сигналом, если тело перестанет меняться. Сразу применяйте меры и усложняйте упражнения. Постепенно мышцы должны заменить жировую ткань и это не плохо, так как даже в покое ваши мышцы будут тратить много калорий. Идите до конца, будьте уверенны, у вас все получится!
автор: Anonymous |
вход
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как вам на вид караоке бар?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- для вас такая фигура естественная?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- у меня очень некрасивые ноги?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|