| |||||
| |||||
|
вход
Почему решили похудеть: лишний вес мешает жить, бегать, взбираться на горы и вообще с ним труднее даётся любая активность, а я люблю ходить, ездить на велосипеде, плавать. 
Какие упражнения делали: много быстрой ходьбы, на растяжку, на пресс. 
Ваша диета: по питанию нашла для себя идеальный вариант, считать калории и при этом основную часть еды съедать до 3-4 часов дня. Вечер - чашка кефира. И так пошли отвесы. 
Ваш вес до и после похудения: 112,8 кг было в январе и 102,4кг сейчас, в сентябре. Медленно, но верно и ни в чём себе не отказывая иду к цели! 
Изменился ли объем в см: Объемы изменились везде, не говоря про талию и бедра, так же худее стали руки, ноги. Ушло по 4-7 см со всех мест. Я стала меньше на 1,5 размера и сменила вещи! 
автор: Svetlanкa |
начало
-
Благодарю вас, что пделитесь своими результатами и поздравляю с победой! Вы умничка и моя героиня!
-
Молодец! Похоже на режим питания как худела Светлана Ахтарова. Можно в яндексе найти про неё.
-
Хорошая история.
-
Умничка!!! Так держать
-
Да, Светочка. Я , конечно , увидела разницу. Молодец!! Всё обязательно получиться и дальше. Впереди цель 92!!!
-
ответ для: Svetlanкa
Молодчинка! Так держать!
вход
- обеспечивали бы мужа? учитывая то, что вы живёте в его квартире.
- чем раньше выкармливали котят, если утверждают, что коровье молоко им
- вы бы отпраздновали свадьбу через 20 лет? у меня не было свадьбы, была в красном
- вам нравится когда на улице туман? меня погружают в атмосферу покоя и
- почему они так поступили? подслушала разговор коллег, которые
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- вы моете ноги своему мужчине? психолог сказал, что это очень сближает
- подарок дочерям: квартира и шкатулка набитая золотом. были бы
- посоветуйте отели с панорамным бассейном и красивым видом! в
- бывший парень пропал без вести, телефон отключен. что могло случиться, как
- продолжите: мой дом - это для меня -
- какие у вас планы на вечер пятницы и в целом на выходные?
- как вам внешность этого актера? нравится такой типаж?
- какие планы на день?
- у вас было когда-то уплотнение в груди? сразу обратились к врачу?
- у вас были мужчины моложе вас? на сколько лет? вы ощущали себя старше?
- кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация
- у девушки с 4 размером груди, большой попой и красивым лицом всегда будет
- можно ли самой дома так покрасить? отделила пряди, а остальные волосы
- отец читает все переписки своего 16-летнего сына. вы считаете это
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы или нет?
- если женщина не заботится о больном муже, это повод ему подать на развод?
- у вас секутся кончики волос? ходите в салон подравнивать? как часто?
- в чем для вас смысл жизни? для меня смысл жизни в ресторанах, барах и клубах.
- странное собеседование: в первый раз вижу, чтобы так цеплялись за
- вы так делали? фотошоплю скриншоты денежных переводов и говорю
- заказала ребенку велосипед, приедет только 24! может отменить и
- хорошие мужские часы какой должны быть стоимости? 100 тысяч - норм часы?
- когда вы заболеваете, всегда обращаетесь к врачу? или лечитесь
- попробовала на дочке краску для бровей новую. не сильно странно выглядит на
- раскормили пресс в пузико, чтобы тискать? как вернуть прежнюю форму?
- если сверху после клыка нет двух зубов, это жевательные? 2 импланта надо
- как понимаете, что мужчина неуверен?
- девоньки, как вам такая фигура? какой тип фигуры? как ам посыл фото?
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- каким цветом сейчас губы красите? потянуло на фуксию и сливовый - это
- пересматривает секси фотки, но не пишет. писать или нет?
- когда вас обзывают на улице, какая причина, зачем так делают, какой смысл в
- что у вас на субботний ужин?
- посоветуйте хорошую базу под макияж
- вчера родились, 3080 кг, 52 см. врач сказал, что никогда не слышала, чтобы так орали
- почему считается, что все любовницы мечтают увести из семьи
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- какими капсулами или кондиционерами для стирки пользуетесь,
- это опять я, скучно мне без этого сайта! состричь длину волос?
- поддержите пожалуйста. предал любимый, выбрал женщину, нелюбившую
- как вам такая фигура у девушки? выглядит естественно? талия выглядит
- актуальны ли ещё такие джинсы? они у меня уже года 3 как, раньше очень висели на
- не буду ли я потом жалеть? как-то все рожают, я не думаю что все такие богатые.
- как вам лук? нравится одежда? какое впечатление производит?
- какой это примерно месяц беременности? мне нужно, чтобы знать, когда
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- женщинам, у которых есть своя квартира, проще устроить личную жизнь?
- говорю отцу, что холодно в квартире. надо искать пару, вместе теплее. вот к
- добавлять уксус вместо кондиционера и мыть пол с нашатырным спиртом.
- сестра хочет приехать на летние каникулы и жить у нас со своим парнем, а я не
- соседи возникают, что содержимое нашей ямы попадёт в воду! что за
- как вам внешность?
- фото вот и моя новая фотосессия! такие красочные фото получились.
- как вам бижутерия? влюбилась в этот комплект.
- кремлевская диета. нужно похудеть к свадьбе за 2 месяца. какие
- на каком масле жарите? какое добавляете в салаты?
- какой цвет комплекта выглядит лучше? первый дешевле на 1000 и легче.
- у вас остались игрушки из вашего детства? у меня целый ящик воспоминаний
- кто сталкивался с гидросальпинксом? как лечили? обязательно делать
- 30 или 40 лет - какой возраст лучше?
- на каком фото я самая красивая? какое самое удачное?
- как часто вы общаетесь со своими родителями?
- лучше будет, если кровать задвинуть к стене или не надо? кровать очень тяжёлая.
- как вы поняли такую кликуху? на днях назвали. я завалилась на стойку
- вы дома без конца плачете? от боли и обиды, сгоняя злость на всех домашних.
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много?
- вы боитесь фотографироваться? как убрать страх? хотела попробовать
- как относитесь к интимным игрушкам? у вас есть или считаете, что они не нужны?
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- в какое время года можно пользоваться таким кремом? как часто? у меня кожа
- подхожу к лифту, а эксгебиционист бежит за мной, дергая свое посмешище. я
- без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?
- за что в нашем обществе больше всего осуждений?
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|