вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ, КАК И СИЛОВОЙ СТРЕТЧИНГ, СЖИГАЮТ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ, ЧЕМ ОБЫЧНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЬКАМИ ИЛИ ШТАНГОЙ?

Растяжка на шпагат, как и силовой стретчинг, сжигают больше каллорий, чем принято думать Девчули, обычная растяжка, - в фазе стресса, - сжигает больше каллорий, чем обычная тренировка с гантельками или штангой (сила). Рower stretch сжигает ещё больше каллорий, как думаете?

следующая тема»
регистрация»

автор: Марc АТАКУЕТ!, 20.08.24 10:15 все темы»
комментарии: +90, просмотры: +9094
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): Захотелось шоколадного чизкейка с пьяной вишней
    Ну вот,а ведь тема должна была с подвигнуть на тренировку).

  • Силовой стретчинг сжигает побольше калорий, до 500 вроде за час. Обычная силовая до 250.

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): Скорее всего она так и останется, к сожалению. Я ещё делала компрессы из голубой кембрийской глины, когда совсем плохо было, они прекрасно снимают боль и воспаление, и справляются, когда уже ничего не помогает. Здоровья вам

    Спасибо . Взаимно!

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): Ну а вы МРТ делали, вдруг это - не бурсит? Даже если просто в сидячем положении болит, что - то серьёзно у вас. Бурсит - это воспаление, его противовоспалительными, по-идее, надо снимать пить хондропртекторы спортивню вишню куркумаколлагенбромелайн гиалуронку. Вы пьете что-нибудь? У меня когда-то был бурсит колена, сошёл постепенно на нет

    Диагноз был поставлен по заключению МРТ, с результатами которого ходила в несколько разных клиник и даже в разных странах. Одно и тоже.
    Год назад я делала очень много разных манипуляций, инъекций, таблеток, физиотерапий, ударно волновых и прочего - мне не помогло ничего. Фоновая боль в повседневной жизни при ходьбе прошла, но вот иногда беспокоит

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): Возможно, у меня - тоже, но у меня не остро. Просто резкая стреляющая боль в бедре после серьёзной растяжки

    У меня и без серьезной растяжки. Если долго сижу скрестив ноги (больной ногой сверху) и во многих других позах, где тянется эта часть. Недавно попробовала пойти на балет, от первого занятия, где нужно было чуть поднапрячь эту ногу, была боль ноющая потом в течении суток (

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): А что с вами случилось? Частичный надрыв?

    Бурсит большого вертела

  • Я уже так по растягивалась год назад. До сих пор ограничена в физ активностях.

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): Что за тортик? У меня проекция на завтра че-нить купить
    Назывался Супер шоколадный). Но не очень вкусно мне было,но я просто привыкла к домашним тортам,а так,объективно ,ничего так.

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): Так я и писала, что баба Света со скамейки в тырнет пересела

    Ей к скамейке надо под вечер выходить, когда бабушек сменяют местные алкаши. Заплввшие глаза не разглядят ху из ху, у Светики есть шанс быть принятой и понятой.

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): А здесь я написала ей сд р ы с ни, и это сообщение - удалили. Светочк0 наше обиделось - сбегало пожаловалось

    Ее бабки на скамейке у подъезда в свою компанию не принимают, боятся что-то подцепить, а тут хоть админы слушают и парочке своих шестерок можно на уши подсесть.

  • 1 фотка такая красивая кто это

  • ответ для: Марc АТАКУЕТ!


    Марc АТАКУЕТ! писал(а): Без разницы, на кого, в теме несколько страниц снесли с последними комментами. Такая неприятная возрастная женщина, навязчивая, липкая лезет ко всем после того, как её муж ушел к молодой.

    Блин, как это я пропустила?
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 9
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 39
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 12
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 15
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 9
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 40
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 21
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 19
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 6
какой фирмы у вас холодильник? » 13
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 20
у вас есть зависимость от этого сайта? » 6
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 8
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 9
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 21
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 9
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 5
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 19
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 10
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 7
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 54
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 6
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 17
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 5
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 27
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 10
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 16
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 19
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 24
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 24
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 74
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 19
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 4
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 10
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 16
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 12
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 7
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 52
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 14
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 19
вы интроверт или экстраверт? » 12
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 21
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 18
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 10
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 3
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 15
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 21
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 9
делали отбеливание интимных зон?» 14
было ли у вас это в необычном месте? » 28
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 44
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 1
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 9
чем занимаетесь? как настроение? » 8
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 17
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 4
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
смотрите такие сериалы? » 17
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru