ОТКАЗЫВАЛИСЬ ОТ КОФЕЙНЫХ НАПИТКОВ? КАКИЕ БЫЛИ ИЗМЕНЕНИЯ? ОТ ЭТОГО И ЛИШНИЙ ВЕС, МОЛОЧКА ПРОВОЦИРУЕТ ВОСПАЛЕНИЕ

начало

• Tatyana_2023 27.02.24 10:05
  
  Можно помножить стаканчик кофе на 30 дней и инвестировать во что-то более приятное)
• Qully 27.02.24 09:45

  ответ для: mycena

  
  

  mycena писал(а): Я тоже после кофе чувствую сухость. Поэтому потом выпиваю стакан воды. Вы кофе дома готовите? Я хочу отказаться хотя бы от покупного кофе, кто знает сколько в кофейнях молоко стоит и как хранится..

  
  В основном дома. В кафе очень редко когда после анализа крови или просто не успела и чувствую слабость. Да дома легче контролировать и сколько чего положил и какой жирности. Надо просто научиться варить вкусный)
• mycena 27.02.24 09:42

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): кофе задерживает воду когда отказалась первые дни из меня просто выливало и сама чувствовала себя суше

  
  Я тоже после кофе чувствую сухость. Поэтому потом выпиваю стакан воды. Вы кофе дома готовите? Я хочу отказаться хотя бы от покупного кофе, кто знает сколько в кофейнях молоко стоит и как хранится..
• Qully 27.02.24 09:37

  ответ для: mycena

  
  молоко можно брать растительное, но если уж отказываться то молочки не должно быть совсем
  ни творога, ни сыра, ни кефира
  иначе в этом смысла особо нет
• Qully 27.02.24 09:30

  ответ для: mycena

  
  

  mycena писал(а): Лишние кг есть Стараюсь считать калории, включила и кофе в дневник калорий, но думаю тут дело не только в калорийности

  
  кофе задерживает воду
  когда отказалась первые дни из меня просто выливало и сама чувствовала себя суше
• Qully 27.02.24 09:28

  ответ для: mycena

  
  

  mycena писал(а): Вы сейчас просто американо пьете? долго привыкали пить кофе без всего?

  
  Нет с молоком, на чашку 200 мл 35 мл молока. Американо на желудок плохо влияет.
  Я сначала два месяца не пила вообще. Отходняк был жесткий. Поэтому когда вернула хотя бы просто кофе уже кайф.
• mycena 27.02.24 09:27

  ответ для: Эйваа

  
  

  Эйваа писал(а): Не демонизирую продукты. Пью одну - две чашки кофе с молоком, без сахара и сиропов. Лишнего веса нет. Проблем со здоровьем тоже. Сахар, если есть проблемы с весом, и правда можно убрать, а кофе это удвольствие и отказываться от него не вижу никакого смысла.

  
  Лишние кг есть( Стараюсь считать калории, включила и кофе в дневник калорий, но думаю тут дело не только в калорийности
• mycena 27.02.24 09:25

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): Отказалась от кофе со сливками и сиропом Совсем от кофе не могу, давление низкое как то даже в обморок упала. Лучше кофе чем таблетки глотать. Невролог сказал чтобы глупостями не занималась и пила кофе, 1-2 чашки менее вредные чем таблетки или в обморок упасть Но когда совсем не пила похудение шло лучше

  
  Вы сейчас просто американо пьете? долго привыкали пить кофе «без всего»?
• Qully 27.02.24 09:23
  
  Отказалась от кофе со сливками и сиропом
  Совсем от кофе не могу, давление низкое как то даже в обморок упала. Лучше кофе чем таблетки глотать. Невролог сказал чтобы глупостями не занималась и пила кофе, 1-2 чашки менее вредные чем таблетки или в обморок упасть
  Но когда совсем не пила похудение шло лучше
• Fisochka 27.02.24 08:14
  
  Для меня потолстеть не страшно) Иногда отказываюсь от кофе на время. Сейчас каждый день 1-2 чашки выпиваю, мне нормально
• Эйваа 27.02.24 06:54
  
  Не демонизирую продукты. Пью одну - две чашки кофе с молоком, без сахара и сиропов. Лишнего веса нет. Проблем со здоровьем тоже.
  Сахар, если есть проблемы с весом, и правда можно убрать, а кофе это удвольствие и отказываться от него не вижу никакого смысла.
• kana 27.02.24 00:50
  
  Разогретое коровье молоко яд. Учёные доказали.
  На альтернативном не вредно.
  Поменьше сахара и может заменить перекус.