ответ для: myjikvsegdaprav
myjikvsegdaprav писал(а): vi pitaetes po aurvede gt a kakyu imenno literatyry sovetyte pochitat ? Ya bila v indii , znau chto oni tam v osnove svoei priverjenci vegetarianstva |
Я не питаюсь по аюрведе. Предпочитаю нашу обычную русскую еду. Ею питались мои предки и в организме есть все ферменты для ее усвоения. И я заметила, если питаться именно кашами, супами и традиционными вторыми блюдами то точно не поправишься. А вот от полуфабрикатов, колбас, сосисок, печенек, фаст-фуда распирает на раз-два.