ЭТО ПРОСТО РАЗВОДНЯК! ПРОСТО РАЗГОВОРЫ И БАНАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ. СТРАДАЮ ПОВЫШЕННОЙ ТРЕВОЖНОСТЬЮ И ПРОЧИМИ ПРЕЛЕСТЯМИ ВСД!

начало

• Miss_di777 04.04.22 15:56

  ответ для: КокосовоеМолочко

  
  

  КокосовоеМолочко писал(а): Хотела как-то пройти курс и цены у грамотных по отзывам специалистов стартовали от 5000 руб за сеанс. Решила, что после такой психотерапии у меня начнутся приступы тревожности по поводу выброшенных на ветер денег. Вот интересно как вообще выбрать хорошего терапевта и сколько он должен стоить

  
  Да вот тоже не понятно , если уж поможет то и деньги не так жалко , а вообще у нас даже 4 сеанса было , первый онлайн был , получаеться я просто рассказываю одно и тоже , ладно там первый сеанс знакомство , ну блин карточки типо работа с подсознанием , образы , вообще взбесило , ещё и говорит на следующий приём карточки будут
• КокосовоеМолочко 04.04.22 15:25
  
  Хотела как-то пройти курс и цены у грамотных (по отзывам) специалистов стартовали от 5000 руб за сеанс. Решила, что после такой психотерапии у меня начнутся приступы тревожности по поводу выброшенных на ветер денег. Вот интересно как вообще выбрать хорошего терапевта и сколько он должен стоить
• Miss_di777 04.04.22 11:29

  ответ для: briony

  
  Ну вот я ду

  briony писал(а): Ну не знаю, мой терапевт в рамках КПТ никаких карт не давал. Единственное что можно притянуть к творческой части - это работа с аудиофоном, когда включается запись с разными звуками и шумами или просто окно открывается и нужно концентрироваться на каждом звуке по очереди. Потом этот навык переносится на тело, когда нужно направлять свое внимание на разные ощущения в теле и таким образом возвращаться из приступа тревоги в действительность. Это очень полезное упражнение и такой навык реально помогает выходить из приступов.

  маю что специалист не очень
• briony 04.04.22 11:07

  ответ для: Miss_di777

  
  

  chilita777 писал(а): Ну да как бы , ещё и хотел подольше время я сказала что только час могу дела , говорит вы творческий человек вам будет интересно и с картами работать , но карты тоже ерунда как по мне

  Ну не знаю, мой терапевт в рамках КПТ никаких карт не давал. Единственное что можно притянуть к творческой части - это работа с аудиофоном, когда включается запись с разными звуками и шумами или просто окно открывается и нужно концентрироваться на каждом звуке по очереди. Потом этот навык переносится на тело, когда нужно направлять свое внимание на разные ощущения в теле и таким образом возвращаться из приступа тревоги в действительность. Это очень полезное упражнение и такой навык реально помогает выходить из приступов.
• Miss_di777 04.04.22 10:09

  ответ для: Miss_di777

  
  

  chilita777 писал(а): Ну точно не скажу но когнетивную терапию проводит , Ану вот с деприсевно тревожными расстройствами работает

  chilita777 писал(а): Ну точно не скажу но когнетивную терапию проводит , Ану вот с деприсевно тревожными расстройствами работает

  
  Ну да как бы , ещё и хотел подольше время я сказала что только час могу дела , говорит вы творческий человек вам будет интересно и с картами работать , но карты тоже ерунда как по мне
• Miss_di777 04.04.22 10:06

  ответ для: briony

  
  Ну точно не скажу но когнетивную терапию проводит , Ану вот с деприсевно тревожными расстройствами работает
• БесконечноеВремя 04.04.22 09:31

  ответ для: Miss_di777

  
  

  chilita777 писал(а): Мужчина врач ну как бы да у нас ещё город маленький таких врачей очень мало , ну просто последний приём говорит , на следующий приём можем опять с карточками продолжить , а толк с этих карточек вообще хрень , я просто даже записываться не стала говорю потом напишу

  согласна с вами. Тесты чушь их можно бесплатно в интернете пройти. Поищите специлиста онлайн, например в инстаграме, я в инстаграме нашла
• briony 04.04.22 09:14
  
  А в каком русле работает этот психотерапевт? КПТ, схема-терапия, гештальт, по юнгу и тд? При тревожности доказанную эффективность имеет прежде всего КПТ. Там все достаточно структурно и по делу. Могу порекомендовать поискать специалиста через агрегаторы с хорошей репутацией, там хорошие шансы встретить кого-то толкового. И еще, диагноз ВСД - это устаревшее понятие, сейчас его используют только те врачи, которые не повышали квалификацию лет 20 и в тех случаях, когда не хотят или не умеют поставить настоящий диагноз.
• Miss_di777 04.04.22 09:06

  ответ для: NatSss

  
  Да возможно но вот он говорил про когнетивную терапию , я думаю это можно было начать и на втором сеансе , а так просто может растягивает время , ведь сеансы дорогие , ну вот цветовой тест как бы разбирает мой характер , ну что то верно что то нет но смысл например от этого какой ? Я и так знаю какая я
• NatSss 04.04.22 08:59
  
  Мне кажется, за 3 раза серьёзные проблемы не решаются. Но если не нравятся методы, тесты с карточками и тд, то можно ещё специалиста посмотреть, чтобы найти действительно своего и комфортно работать
• Miss_di777 04.04.22 08:55

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  

  БесконечноеВремя писал(а): а она именно по тревожным специализируется? нужно, конечно, к такой и естественно нужно реально делать практики

  
  Мужчина врач ну как бы да у нас ещё город маленький таких врачей очень мало , ну просто последний приём говорит , на следующий приём можем опять с карточками продолжить , а толк с этих карточек вообще хрень , я просто даже записываться не стала говорю потом напишу
• БесконечноеВремя 04.04.22 08:17

  ответ для: Miss_di777

  
  а она именно по тревожным специализируется? нужно, конечно, к такой
  и естественно нужно реально делать практики