ИМЕЛ ЛИШНИЙ ВЕС, А ПОТОМ СТАЛ ВЕГАНОМ И ПОХУДЕЛ! ЧЕМ ЗАМЕНЯЮТ ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК?

начало

• Anyaanna 12.11.19 19:15
  
  Вегетарианцы - отказ от мяса, рыбы, живности. Но они едят пищу животного происхождения, те-же яйца - чем не белок?
  Веган это я )))), да полно есть заменителей животного белка, но нужно сбалансированное питание, вообще люблю хумус из белковых, соевую продукцию не люблю), даже не знаю что советовать, идите на специализированные сайты, смотрите какие продукты доступны в вашей стране, в том числе и по цене, всё таки сбалансированное питание для веганов, это занятие не из дешевых).
  Вес 50/55, при росте 172.
  Похудела, да))), просто пропадает зависимость к еде, нет вот этого, как нарколомка что-бы такого захомячить, на выходные спецом сажусь так и начинаю отъедаться халвой))).
  А вообще, если просто похудеть там или вес сбросить, то не советую, это нужно считаю особое такое внутреннее состояние.
  Гляньте фильм земляне), меня после него пробило на вегетарианство, а после уже начала веганить. Но без фанатизма, если в компании где, могу себе позволить есть пищу животного происхождения, чтобы не снобить, и не портить людям аппетит), и ещё, никому не говорите что вы веган, только близким.
  А если просекут), чешите им по теме здоровья, там есть полно фишек, и даже не спрашивайте почему я вам это советую