ЧТО НА ВАШ ВЗГЛЯД ДОСТАТОЧНО ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ИММУНИТЕТ БЫЛ В НОРМЕ?

начало

• VWestwood 27.10.17 17:27
  
  высыпаться. это вообще универсальное средство для здоровья, молодости и отличного настроения
• 6im3eyqoz2p7 22.10.17 19:28
  
  кефир пить, например ) ну как одно из ) ниже просто уже кое-что написали правильно )
• Serebryakova804 22.10.17 10:17

  ответ для: Кельта Циммер

  
  

  Кельта Циммер писал(а): Не знаю, можно ли такое советовать, но мне помогли ежегодные прививки от гриппа. Когда-то болела каждый месяц. Но уже пять лет как не была на больничном.

  
  У нас делают прививки от гриппа бесплатно в поликлинике. Но я сомневаюсь.. Я лучше чеснока с эхинацей буду кушать
• Кельта Циммер 22.10.17 09:47
  
  Не знаю, можно ли такое советовать, но мне помогли ежегодные прививки от гриппа. Когда-то болела каждый месяц. Но уже пять лет как не была на больничном.
• Kisssssssa710 21.10.17 07:02
  
  Мне кажется, он либо есть либо его нет.
  Я ничего специального не делаю. А иммунитет хороший.
• Lena817 15.10.17 20:31
  
  Ничего не поделаешь. Какой есть, такой и есть
• Кракозябра 14 13.10.17 23:34
  
  Я что только не делаю,все равно плохой иммунитет.
• NadySP 13.10.17 23:16
  
  Считаю , что иммунитет такая штука - или он с рождения есть , или его нет . Я ничего не делаю ))
• krishi 13.10.17 22:25
  
  Кушать много фруктов. Лучше заменить ими один или два приёма пищи, завтрак и ужин.
• Крыска-Лариска 13.10.17 22:21
  
  Правильное питание, обеспечивающее достаточное количество витаминов и микроэлементов, спорт, и в принципе не беречься постоянно. Если кутаться, то так и будут от каждого сквозняка то простуды, то циститы. Надо закаляться.
  _______
  Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек
• _,Тень_ 13.10.17 22:10
  
  Зарядка.полноценный сон и питание.физ.активность.пешие прогулки.минимум стрессов.отказ от вредных привычек
• Oduvan 13.10.17 20:14
  
  Пешие прогулки, пить утром натощак воду с лимоном и мёдом, витаминки периодически, успокоительные сборы травяные иногда пить если работа напряжённая. Уметь останавливаться каждый день, чтобы посмотреть вокруг, насладиться воздухом , природой. Каждый день вспоминать за что вы благодарны. Высыпаться. Все это в купе просто защищает от стрессов. А сейчас ритм жизни такой, что в основном иммунитет страдает из-за постоянных стрессов ..