КТО ДЕЛАЛ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НА ГРЕЧКЕ? КАК РЕЗУЛЬТАТ? КАК ЧУВСТВОВАЛИ СЕБЯ? ИЛИ ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ ДРУГОЙ ПРОДУКТ?

начало

• СЕРСЕЯ 20.07.17 09:25

  ответ для: ,,ради счастья,,

  
  

  ..ради счастья.. писал(а): О, я прям спец по разгрузкам самый большой отвес от огурцов. 1 кг огурцов - минус 2 кг.

  Подруга так “разгружается“, надо будет тоже попробовать
• Karlin 22.06.17 21:17

  ответ для: 3vqe474takw2

  
  Мне она скажем там не помогала. Проще на овощах- лук, капуста, огурцы, болгарский перец. Или на чистом питье- кофе, чай, каппучино, кисели, бульон
• 3vqe474takw2 22.06.17 20:24

  ответ для: Karlin

  
  

  Karlin писал(а): Для меня гречка не является разгрузочной. Это вполне калорийная каша!

  
  Это зависит сколько сьешь, мне хватило 200гр. Это 700 ккал. Нормально вроде выходит
• Queen of owls 22.06.17 20:20
  
  У меня на гречке всегда минус и нормально я ее переношу
• Karlin 22.06.17 19:44
  
  Для меня гречка не является разгрузочной. Это вполне калорийная каша!
• котики 22.06.17 19:29

  ответ для: 3vqe474takw2

  
  

  3vqe474takw2 писал(а): Я взвесила 300гр гречки , решила это будет суточная норма. В итоге сьела половину лишь. В 100гр 350 калл . Так что думаю это не много калорий, к тому же гречка чистит кишечник и печень. Углеводы такие же и кефир. Но от них польза большая и не отложится это в жир

  в 100 гр сухой гречки 350, а “мокрой“ - меньше
  Углеводы обладают способностью трансформироваться в жиры
  Да, те же, только в 100 гр кефира их 4, а в 100 гр сухой гречки - 60
  Я, конечно, не специалист, но не могу не потребовать ссылки на рецензируемые журналы или учебники, где говорится про то, что гречка что-то “чистит“. Организм - это не мусорный бак
• 3vqe474takw2 22.06.17 18:54

  ответ для: котики

  
  

  котики писал(а): Я не в курсе, конечно, сколько полагается есть гречки в такой день, но это же гора углеводов Имхо, нажрать можете столько, сколько за обычный день без нее

  
  Я взвесила 300гр гречки , решила это будет суточная норма. В итоге сьела половину лишь. В 100гр 350 калл . Так что думаю это не много калорий, к тому же гречка чистит кишечник и печень. Углеводы такие же и кефир. Но от них польза большая и не отложится это в жир
• котики 22.06.17 17:00
  
  Я не в курсе, конечно, сколько полагается есть гречки в такой день, но это же гора углеводов
  Имхо, нажрать можете столько, сколько за обычный день без нее
• Omega92 21.06.17 18:38
  
  я ем овсянку и пью кефир. как по мне гречка не очень для разгрузочных...
• Кошкодрань 21.06.17 18:26
  
  На гречке сил мало остается. Голова кружится. Отвес в среднем 500-700 гр.
• Хомячиха 21.06.17 18:22
  
  я гречку иногда ем целый день,но не считаю это разгрузкой,очень питательно и отвесов нету )
• ,,ради счастья,, 21.06.17 18:01
  
  О, я прям спец по разгрузкам самый большой отвес от огурцов. 1 кг огурцов - минус 2 кг.