БЕРЕМЕННОСТЬ И ДИЕТА. КТО БЕРЕМЕНЕЛ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ? КАК СЕБЯ УДЕРЖИВАЛИ, ЧТОБЫ НЕ НАБРАТЬ МНОГО?

начало

• Lasle 08.05.14 17:26

  ответ для: Victoria_88

  
  у меня рост 174 вес, на учет когда вставала 78,6 был сейчас 75 (на весах в больнице), дома 73. получается на учет встала 2,5 месяца назад. Очень боюсь растолстеть до 80 или 90 кг. Поэтому стараюсь худеть. Жирного меньше, порции меньше, фрукты ягоды - больше, сладкого меньше и мучного. пока вроде бы получается.
  На след. приеме узнаю можно ли мне заниматься в группах для беременных - жду очень свой фитнес и плавание.
• Florenss1234 08.05.14 14:21

  ответ для: Aljona101188

  
  

  Aljona101188 писал(а): Боже мой, мне уже страшно беременеть... из-за чего такой огромный вес-то набирается?

  
  по разному бывает.
  у меня вес потом набрался-но это было мое решение. подруги не поправились, они приняли др.решение.
• главная цель 07.05.14 18:39
  
  А на поздних сроках много есть не могла - чуть поешь и сразу ощущение, что ведро еды слопала.
  Да, еще не забывайте об овощах и зелени. Сейчас как раз сезон скоро начнется
• главная цель 07.05.14 18:37

  ответ для: ЗАДушечка

  
  Врач мне рекомендовала только ограничить воду. Но без воды я никак не могу - водохлебка еще та (дочка кстати такая же), поэтому не слушала этого.
  А питание - старалась не есть примерно после 19.00, но если очень хотелось либо стакан кефира, либо что-то легкое съедала, фрукты могла поесть. С утра старалась каши есть, в обед что-нибудь мясное с гарниром, на ужин тот же гарнир могла съесть. Готовить старалась в основном на пару, вареное, запеченное
• ЗАДушечка 07.05.14 16:43

  ответ для: главная цель

  
  

  главная цель писал(а): По питанию думаю понятно как - правильное питание, минимум сладкого и мучного. И если Вы себя нормально чувствуете, двигайтесь постоянно и много. Я сейчас с дочкой постоянно гуляю, всегда именно хожу. Набрала чуть меньше 1 кг Кстати, с дочкой набрала 8 кг. Старалась правильно питаться

  
  Вот Ваш пример очень кстати, у меня огромный страх перед полнотой во время Б.
  Так и запишем, правильно питаться, а вы ограничения во времени делали? Типа нельзя кушать после 19ч? Расскажите про питание своё особенно интересует на поздних сроках, вам врач давала рекомендации?
• Aljona101188 07.05.14 16:04

  ответ для: Florenss1234

  
  Боже мой, мне уже страшно беременеть... из-за чего такой огромный вес-то набирается?
• главная цель 07.05.14 14:31
  
  По питанию думаю понятно как - правильное питание, минимум сладкого и мучного. И если Вы себя нормально чувствуете, двигайтесь постоянно и много. Я сейчас с дочкой постоянно гуляю, всегда именно хожу. Набрала чуть меньше 1 кг
  Кстати, с дочкой набрала 8 кг. Старалась правильно питаться
• Florenss1234 06.05.14 01:26

  ответ для: Victoria_88

  
  

  Victoria_88 писал(а): да я уж беременна.. вес большой я просто переживаю что к концу беременности вообще двигаться не смогу.. уже 20 неделя я набрала 4 кг... хотя имея и так немаленький вес врач говорит что я не должна набирать так много

  
  с первым ходила в весе 86кг - рожала 86кг.
  со вторым - 82кг -рожала 94кг(но на последнем месяце вес стоял -была в паталогии -там особо не разжиреешь)))
  при этом оба больших веса набирала прям перед беременностью +10 и +12кг.
  в первый раз отеки ног - но я выполняла все что говорила врач, второй раз - малыш сел на каую то главную вену - и пульс офигевал иногда вместе со мной и еще некоторые были проблемы.
  рожала -первый раз попросила забинтовать ноги, второй раз - уже в чулках(в первых раз продали ужасные чулки- внизу очень туго и не удобно было, потом уже умнее была).
  что кушала- почти все что хотела. пару раз диетничала по назначению терапевта(но не из-за веса, другое было).
  по гв-первый раз ушло за 6мес. -вес был 75кг.
  второй раз +20кг за 4мес. к в 8мес.малыша было 99кг (я ужасно себя чувствовала)- потом за год похудела на 16.5 кг. сейчас немного вернулось-нов борьбе(эх, если бы не жрать). набранному весу - не жалею что так поступила, но сложно убирать кг сейчас.
• Piranha 05.05.14 11:11

  ответ для: Victoria_88

  
  [quote]Victoria_88 писал(а): да я уж беременна.. вес большой я просто переживаю что к концу беременности вообще двигаться не смогу.. уже 20 неделя я набрала 4 кг... хотя имея и так немаленький вес врач говорит что я не должна набирать так много[/quote
  у меня после 22 где-то как попер. каждые 2 недели по 2 кг! ужас. мне патологическую прибавку веса ставили. очень тяжело вес контролировать, а я-то худая. колени болят из-за веса жутко, я уже не говорю про отдышку, отеки, которые к 30-32 неделе появятся. Мне и таблетки назначали на снижение веса, чтобы воду вывести из организма.
  в общем, держитесь изо всех сил!
• Victoria_88 05.05.14 09:37

  ответ для: Piranha

  
  да я уж беременна.. вес большой я просто переживаю что к концу беременности вообще двигаться не смогу.. уже 20 неделя я набрала 4 кг... хотя имея и так немаленький вес врач говорит что я не должна набирать так много
• Алекса К 04.05.14 21:27
  
  я была 68,для меня это было много,никак себя не сдерживала,вот уже 82кг а еще 8 недель в переди
• Piranha 04.05.14 19:27

  ответ для: Хохлушк@

  
  

  Хохлушк@ писал(а): я думаю что все будет нормально, если до б. не было лишнего веса.у меня был, вот и результат:а вообще много факторов влияют на то что бы скорее прийти в форму после родов, генетика, возраст, гормональный фон...

  
  Это точно. Вот поэтому я и советую автору похудеть перед беременностью. Она просто не представляет, насколько тяжело будет и ей и малышу.