ПОМОГИТЕ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ДИЕТОЙ! ИХ ТАКОЕ КОЛИЧЕСТВО, ЧТО Я ПОТЕРЯЛАСЬ! К МАЮ НАДО СКИНУТЬ ОКОЛО 10 КГ.

начало

• ПозитифФфная 02.02.13 11:54
  
  ну для такого срока тогда лучше выбрать правильное питание дробное + спорт))))) и все будет хорошо! 10 кг должны уйти только в путь! моя сестра за 8 месяцев 32кг сбросила на правильном дробном питании , совмещала с шейпингом 2-3 раза в день))))
• ,JASMINE, 02.02.13 08:57
  
  БУЧ!!!Не голодно и результативно!!
• katastrofa85 01.02.13 13:12
  
  ПП + спорт!
• SHARK84 01.02.13 12:38
  
  я вот собираюсь на бонском супчике скидывать, посмотрю, как смогу. сидела на гречке, так меня на 4 день не хватило...
• ЧЕРТовка, 01.02.13 10:20
  
  +1 к ПП, ограничте потребление углеводов и побольше белка кушайте
• РобинБобин 01.02.13 09:27
  
  Правильное питание,если похудеть,то до 1200 калорий
• ГАЛЧОНОК19 01.02.13 07:11
  
  Для меня самая лучшая диета - это Диета Кима Протасова и сидеть легко и результаты хорошие. Удачи!
• Selesta 01.02.13 05:25

  ответ для: Мили694

  
  здоровье пожалейте. Яичная диета-одна из самых вредных
• Мили694 01.02.13 05:09
  
  я планирую сесть на яичную на 4 недели. рост ,кстати,как у вас,а вес 62-63.хочу похудеть до 55
• Selesta 01.02.13 04:56
  
  Посидите на диете Долиной или бабушкиной. Они еще из СССР,когда был хоть какой-то контроль.
  Или Мириманову почитайте. Там вообще без диеты худеют. Медленно, но надолго
• chemmi 01.02.13 01:06

  ответ для: ДевочкаТвоя

  
  

  beautifuleyes писал(а): правильное питание

  
  поддерживаю!
  вообще любая диета для организма большой стресс и ведет к срывам,соответственно к еще большому набору веса,поэтому самое лучшее это просто правильно питаться и не делать жестких ограничений. кушайте все полезное,избегайте всяких вредностей,наеданий на ночь и побольше двигайтесь
  это я вам как специалист по диетологии говорю и как жертва диет с заработанным гастритом
• ДевочкаТвоя 31.01.13 23:59
  
  правильное питание