вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА ДЮКАНА + ТРЕНИРОВКИ ПО КАЛЛАНЕТИКЕ. ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ ДО ЛЕТА! КТО СО МНОЙ?

После НГ встала на весы.. Я никогда СТОЛЬКО в своей жизни не весила!!! 80 кг!!( ранее максимум -70!!!) Девочки, поддержите, присоединяйтесь!) Рост -173, вес-80. Хочу сесть на диету Дюкана( мне помогает, но вот с силой воли проблемы, да и дороговата она порой) и добавить ещё к ней калланетику( лично у меня мышцы хорошо подтягиваются, и худеется от неё. Но мешает опять же лень). Хочется похудеть до лета! Но желаю не просто хорошего отвеса, а хорошенько подтянуть мышцы. По возможности буду ходить в спортзал - качаться. Просто мне нужно, чтоб за мной кто-то следил, хоть и по нэту. Если кому-то нужна такая же помощь или просто вам хочется сесть на диету Дюкана и калланетику - присоединяйтесь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Tinanana, 23.01.13 22:00 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +1969
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Сижу 3 день на Дюкане( пока первый этап). В первый день занималась калланетикой( потом нэт не работал, а я в первый день не стала замарачиваться - скачивать- зря). Пока не взвешивалась. Но живот стал явно поменьше.

  • Никто ничего не пишет((

  • ответ для: Caryota


    Какая вы умница. Хоть бы и у меня терпения хватило!))

  • Привет, я с 8-ого января уже на Дюкане, очень нравится, постоянно сыта и бодра. Даже без спорта и с сидячим образом жизни я на ней скинула уже 5 кг. Иду дальше.

  • ответ для: Штучка 23


    Я можно сказать тоже никогда не сидела, если не считать подсчёт калорий, это и не диета. Да и Дюкана можно не называть диетой. Столько всего можно

  • ответ для: Леона*


    Нет. я пока постепенно к этому прихожу.Я ни разу не сидела на диетах.

  • ответ для: Штучка 23


    Ты тоже дюканишься? Как успехи?

  • ответ для: Штучка 23


    Да,да,да! У меня и ссылочка сохранена)

  • ответ для: Леона*


    Да) Надеюсь не сорвууусь) Что-то в холодильнике по белкам - шаром покати.Мыш повесилась. Но пока норм. Мыш тоже мясо.)) Нужно бы всего накупить.

  • Девченки. а вы залезали на сайт дюкандиет????Там очень много разных рецептов и выпечки. и макароны и т.д.

  • ответ для: Tinanana


    Ты на атаку уже села?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему скачет давление?»
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 28
брезгуете готовыми супами? » 20
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 15
как часто у вас поднимается давление?»
как вам нравится проводить свободное время? » 3
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 18
тема содержит фото как вам его внешность? » 10
как бы на такое отреагировали, если бы вам подруга сказала что кроме м»
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 10
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 6
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 1
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 5
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 18
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 13
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 8
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 53
тема содержит фото как вам такое пальто? » 7
собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяже» 55
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 2
вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не п» 23
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 12
вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это» 9
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 22
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 45
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 16
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 9
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 26
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 9
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 1
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 14
погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?» 2
как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской пло» 92
зачем человек пересматривает мои старые сториз в тг? это мой бывший. » 8
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 12
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 36
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 11
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 9
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 4
вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет» 9
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 20
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 28
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 21
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 7
вы бы дали согласие стать донором органов?» 31
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 6
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 15
почему вы не стали блогером? » 25
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 10
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 48
мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему » 17
купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но лапш» 15
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 11
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 33
тема содержит фото как вам сумочка? » 9
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 13
тема содержит фото сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?» 13
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 27
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 6
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? » 13
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 15
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 28
любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та» 14
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 20
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 9
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 27
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 28
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 25
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 17
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » 14
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 14
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 26
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 22
почему вы побоялись сделать интимную пластику? » 40
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 11
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 16
тема содержит фото такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостат» 20
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 23
в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.» 25
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 8
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 24
стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение. » 28
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 17
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 78
вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как реагируете? » 6
как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет! » 11
кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде? » 5
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 6
а у вас сегодня доброе утро? » 14
как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него соз» 11
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 30
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 3
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей? » 9
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 12
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 80
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 34
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 21
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 10
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru