ПОСТОЯННО САЖУСЬ НА ДИЕТЫ, И ХОЧУ ЕСТЬ ВСЕГДА. КАК ПОХУДЕТЬ?

начало

• AussieGirl 22.09.12 13:29
  
  kogda perestanite sidet na dietah, togda i pohudete. Chem bolshe sebya ogranichivaesh, tem bolshe hochetsya. Ya kogda popravilas do 50kg. pitalas hudet celi god! I kak tolko zabila i poehala puteshestvovat na 2,5 mesyaca. Voobshe reshila ne dumat pro edy. I nikto ne gotovil, ya ela kogda popalo. Vot priehala obratno 46 kg. No! Ya est ptvikla kak ranshe , em malo i redko . otvikla ot postoyanoi edi. I porci v dva raza menshe stali kak-to sami po sebe.
• Леона* 21.09.12 17:04
  
  Ешь пять раз в день маленькими порциями. Сладкое ешь не больше одного раза в день, и на завтрак (низкокалорийное желательно).
• Пчелиный мёд 21.09.12 16:13
  
  начните считать калории.
• леська_f2 21.09.12 16:06
  
  переходи на правильное питание
• La_Chica_Rusa 21.09.12 16:02
  
  Ну как как, если занимаешься спортом, значит есть сила воли, вот собери её в кулак и худей
• акси556 21.09.12 15:59
  
  Диеты не помогут, нужно менять образ мыслей и питания.
• *врединка))* 21.09.12 15:57
  
  Не надо мучать себя диетами плюс к спорту перейдите по-тихоньку на правильное питание)) исключите газировку, майонез, жаренное и разные полуфабрикаты) но не исключайте жиры полностью, ешьте орешки, заправляйте салаты оливковым маслом) и так как Вы еще и занимаетесь спортом, то употребляйте не менее 1200 ккал в день) я так за месяц сбросила 4 кг)
• Sirenes 21.09.12 15:54
  
  съешьте но до 12 дня...
  но то наедитесь после 12 ночи