Девчат, что вы делаете, когда у вас не клеятся дела на работе, вас там не ценят и не видят ваших стараний... Когда тревоги и переживания в душе...депрессия одолела, не знаю ,что делать....снятся кошмары, тревоги, состояние некомфортное...Ко всему апатична, лень такая, ничего не интересно...
как спасаетесь милые???
ведь я всегда жизнерадостна, веселая, что-то делаю, а тут ....даже спорт не помогает, все на автомате...
1. Ложитесь спать пораньше 2. На ночь пейте теплое молоко с медом. 3. Больше гуляйте. 4. Попейте хорошие витамины. 5. Ну и конечно дышите побольше воздухом. 6. Пойдите куда-нибудь с подругами, оторвитесь, напейтесь.
Измерте давление. Скорее всего пониженное. Если так, то кофеин в таблетках ( либо кофе, но только натуральный, а не растворимую отраву ), и перед сном настойку пиона или валерианы. Все пройдет!