ответ для: Pusek2009
Pusek2009 писал(а): видела сие в разных вариантах то 12, то 16 зерен риса, например, в таком 16 ЗЕРЕН РИСА Упражнение Перед выполнением упражнения не менее 4-6 часов следует воздержаться от еды и пить только чистую воду. А само упражнение выполнять вечером перед сном. 1.ОТВАРИТЕ длинный рис так, чтобы он был полностью готов, но не разварился. 2.ВЫБЕРИТЕ 16 самых красивых зерен, положите их на тарелку. Правило предписывают брать рис палочками, хотя не возбраняется делать это рукой. 3.ОСТАНЬТЕСЬ в одиночестве, включите тихую медленную музыку. Берите по очереди зерна и пытайтесь каждое прожевать не менее 16 раз. Ваша задача насытиться этим количеством риса и спокойно лечь спать. 4.ОТМЕТЬТЕ свое состояние, когда проснетесь! но что-то верится с трудом |