вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЮЩИЕ! КТО СО МНОЙ НА ДИЕТУ? ХОЧУ СКИНУТЬ ОТ 6-8 КГ.

следующая тема»
регистрация»

автор: dissociative, 12.03.12 22:09 все темы»
комментарии: +58, просмотры: +2201
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • У меня уже есть ощутимый прогресс. Сегодня снимала мерки, талия была 64, сейчас 60 ))

  • ответ для: dissociative


    Сегодня утром был 54.3. Правильное питание для меня: Завтрак-кофе или чай +овсяная каша.Обед-рыба или мясо (белое) + салат овощной .После обеда фрукти.Ужин-только салат.Но иногда на обед я ем гречку или рис, иногда суп пюре,иногда фасоль или бобы.

  • девочки,надеюсь я тоже с вами!!!все хочу хочу похудеть...пока не особо получается ..хотя стала себя ограничивать.вешу на данный момент 65 кг..хочу как минимум -5 кг...а можно и больше.по возможности хожу пешком,работа подвижная,работаю с детьми.занимаюсь спортом 3 раза в неделю.
    желаю вам всем удачи,дорогие девочки!!

  • а у меня сегодня третий день японки заканчивается)))стартовала с 59-60 кг.рост 170.вес буду знать в конце месяца.самое ужасное-пропали месячные мес назад из-за стресса,разгрузок и таблеток.а так все путем)))))всем удачииии)))))

  • ответ для: ольга мур


    Ну, это считается не позднее часа до сна. Время тут в принципе не при чем.

  • я с вами)

  • мой вес сейчас 58,рост 174. а (творог, сыр, нежирное мясо) в какое время последний прием?

  • ответ для: ольга мур


    Ольга, тут дело в другом. Плохо на ночь есть и плохо на ночь не есть. Когда ешь на ночь, вырабатывается инсулин, если не ешь - кортизол. Он разрушает мышечные волокна, поэтому, худея, ты сбрасываешь мышечную массу. Чтобы такого не происходило, надо есть маленькую(!!) порцию белка (творог, сыр, нежирное мясо)

  • ответ для: Alegria26


    А на данный момент какой вес? И что в твоем понятии правильное питание? Мнения расходятся) Кто-то говорит одно, кто-то другое.

  • а ты после скольки не ела?

  • ответ для: ольга мур


    Я год сидела на правильном питании.Мне очень понравилось и похудела тогда где-то на 6-7 кг.Саме главное что вес долгое время держался на месте (50 КГ) А потом начала снова все есть подряд. Сейчас снова на правильное питание-НАДЕЮСЬ не сорвусь

  • привет всем) я сегодня все таки вытерпела и не пошла с девченками в бар. сьела 890 кал,позанималась,в баньку сходила,поужинала в 18.00 и че то даже есть вообще не охото.чай зеленый пью. сейчас пойду процедуры антицеллюлитные делать))) всем хорошего настроя
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 4
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 23
интересно видет ли мою аватарку человек у которого я в чс»
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 14
как научиться читать на английском? если есть много слов исключений из» 1
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 4
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 7
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 2
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 3
тема содержит фото вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » 9
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 23
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 4
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 36
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 1
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 20
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 1
опишите ваше идеальное утро! » 6
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 45
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 15
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
как давно вы ели шаурму? » 25
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 23
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 16
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 12
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 15
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт»
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 18
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 10
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 8
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 11
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 10
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 11
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 20
вы видите меня инфантильной? » 26
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 1
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 68
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 7
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 24
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 18
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 20
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 16
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. » 2
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 23
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 13
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 58
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 15
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 6
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 13
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 22
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 22
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 13
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 5
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 19
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 47
как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам? » 20
тема содержит фото вам нравится песня twist in my sobriety - tanita tikaram?» 3
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 19
как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими типами» 9
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 21
слышали слово макаронник? кого называют макаронником? » 6
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 26
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» 5
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 17
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 11
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 28
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 21
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» 46
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru