НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00 - ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ? ЭТО МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

начало

• heatherweiss 09.06.13 08:02
  
  мне помогает
• !!!ВИКТОРИЯ!!! 09.06.13 07:06
  
  Миф. Нужно есть за 3 4 часа до сна. Чтобы пища успела перевариться и лечь с голодным желудком
• SATINA123 08.06.13 15:39
  
  а мне нравится.и я сбрасываю быстрее
• ferrero1987 10.10.12 14:30
  
  девчёнки всем привет!подскажите а действительно можно сбросить вес если не есть после 18?
• bella-k 24.02.12 21:15
  
  Я не кушаю только за 4 часа до сна, ну и ужин у меня самый легкий прием пищи. Если я буду ужинать до 18, то это же какой у меня получится перерыв в приеме пищи, особенно по выходным. Ну на фиг, не хочу проблем со здоровьем
• bird_flamingo 24.02.12 19:28
  
  Ем когда хочу и во сколько хочу..:))
  Не толстая, не пухленькая,в принципе худенькая живота нет, ничего не висит....
• LIRTI 24.02.12 19:13
  
  Могу сказать только про себя.Был у меня период в жизни,когда я строго придерживалась и не ела после 18. Сейчас ем когда захочется.Иногда и в 10 вечера могу скушать что-нибудь белковое.Спать я ложусь поздно,не раньше 12 ночи.
• Мариянкка 24.02.12 19:13
  
  

  S.a.m.a.n.t.a писал(а): не есть после 6 подразумевает что вы ложитесь в 22 00 как положено, и слово не есть означает не кушать тяжелые для желудка продукты, т.е. чтобы желудок специально не вырабатывал ферменты....Можно кушать белковую пищу или клетчатку....Кефир попить...

  
  согласна)))
• bal89 24.02.12 19:01
  
  я не ем после 6.Очень дисциплинирует, да и не хочется уже есть позже, вошло в привычку)
• S,a,m,a,n,t,a 24.02.12 18:59
  
  не есть после 6 подразумевает что вы ложитесь в 22 00 (как положено), и слово “не есть“ означает не кушать тяжелые для желудка продукты, т.е. чтобы желудок специально не вырабатывал ферменты....Можно кушать белковую пищу или клетчатку....Кефир попить...
• golybka_sol 24.02.12 18:56
  
  я наоборот,ем после 6 вечера. поздно ложусь,и завтрак у меня где то аж в 11-ом часу.тоже не поправляюсь.видимо все сугубо индивидуально и зависит от режима питания вообщем.
• Мис-КошКа 24.02.12 18:55
  
  А я не кушаю после 19.00 и мне это очень хорошо помогает. Ну конечно еще и спорт - без него никуда!