вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕДИНСТВЕННЫЙ ЗДОРОВЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ ЭТО МЕНЬШЕ ЕСТЬ! УРЕЗАТЬ ПОРЦИИ. И ТОГДА ВЫ МЕДЛЕННО, НО ТОЧНО ДОСТИГНИТЕ ВЕСА, КОТОРОГО ВЫ ЖЕЛАЕТЕ!

всем привет
я уже давным давно на гале, читаю вот темы и иногда удивляюсь девушки готовы изнурять себя диетам, пить всякую дряньитд чтоб похудеть. но единственный здоровый способ похудеть это меньше есть!!!!!!!!!!!!! просто напросто урезать порции. и тогда вы медленно но точно прийдете к весу которого вы желаете!!!!!!!!!!!
- не есть майонез
- не нажиратся на ночь
- не есть слишком часто конфеты, чипсы....
- не пить колу и всякую дрянь
- поменьше жаренного
-урезать колличество углеводов
таким спобом легко худеть, да вы худеете медленно, но кожа не будет висеть, не будет образоватся целлюлит, и вы точно не наберете еще больше. и главаное вы можете есть все что хотите, просто умеренно!! + не будет постоянно плохого настроения и вам не нужно все время думать о том что вы на диете, так как чем больше об этом думаеш, тем больше думаеш о еде, тем больше концентрируешся на этом и потом еще больше хочется есть!!!!! причем всякие гадости.
похудеть можно всегда главное этого сильно захотеть!!!!!!
всем желающим похудеть, присоиденяйтесь =)

следующая тема»
регистрация»

автор: Доктор Хаус, 10.11.11 13:03 все темы»
комментарии: +59, просмотры: +5306
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: ArmaniCristal


    ArmaniCristal писал(а): может-может если еще пачка творого и пара конфет = самое то
    ясно я конфеты не ем редко очень. просто не люблю

  • умеренность это главное)))))

  • ответ для: Доктор Хаус


    может-может)))) если еще пачка творого и пара конфет = самое то

  • Я сама постепенно, наделав кучу ошибок, прихожу к таому же решению! Это конечно может не подойти тем, кто стремится к анорексичным формам. Но к разумному весуприйти вполне реально, без стрессов и побочных явлений

  • ответ для: ArmaniCristal


    ArmaniCristal писал(а): так мало...да вы просто героиня. Я на одном кефире и яблоках больше набираю
    точно быть не может

  • ответ для: fpd09vpgcy96


    Мисс Счастье писал(а): 1000ккал мало очень, есть методика, по ней можно рассчитать сколько ккал надо есть не занимаясь спортом и тем, кто занимается спортом в зависимости от возраста,веса с которого планируете худеть.Даже когда была у врача,мне недавно дали типа памятки как худеть без особых трудностей,так и то 1500ккал надо кушать без спорта.
    да вродебы нормально. мне пока подходит..

  • ответ для: stassi84


    stassi84 писал(а): и вы прям каждый продукт взвешиваете?
    нет порции. или на глазок прикидываю

  • Про меньше есть - это точно! Уже 2 месяца чайная ложка мой друг

  • 100% согласно с вами, майонез, хлеб враг №1, и есть блюдцами но каждые 3-4 часа ну и гулять пешком и будит все ок

  • Абсолютно с вами согласна!ДА самый действеный и бехопасный способ похудеть-это действительно меньше есть!

  • 1000ккал мало очень, есть методика, по ней можно рассчитать сколько ккал надо есть не занимаясь спортом и тем, кто занимается спортом в зависимости от возраста,веса с которого планируете худеть.Даже когда была у врача,мне недавно дали типа памятки как худеть без особых трудностей,так и то 1500ккал надо кушать без спорта.

  • ответ для: Доктор Хаус


    так мало...да вы просто героиня. Я на одном кефире и яблоках больше набираю))))
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, » 24
тема содержит фото хочу найти свой цвет.» 4
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 74
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 26
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 24
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 7
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 21
тема содержит фото используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой? » 17
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 17
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 31
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 99
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 21
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 24
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 17
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 25
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 9
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 28
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 16
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 13
какой супер-пупер-вау-фильм посмотреть? какой должен посмотреть каждый» 11
тема содержит фото это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч» 27
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 27
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 34
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 37
тема содержит фото я все волосы себе рисую. правда красиво? » 30
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 10
он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным» 2
у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? » 18
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 6
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 12
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 6
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 8
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 22
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 15
увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от» 11
тема содержит фото ну, как я вам? » 66
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 38
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 29
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 25
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 6
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 28
тема содержит фото часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле» 12
вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?» 2
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 36
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 18
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 14
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 30
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 11
вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего » 29
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 5
у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменен» 2
тема содержит фото какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут? » 14
тема содержит фото вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. » 8
что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от интима от сл» 15
соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево» 14
при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть» 8
тема содержит фото здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? » 4
услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось? » 30
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 29
если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от » 28
тема содержит фото какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт? » 20
админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась» 18
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 22
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 36
тема содержит фото могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове» 17
кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?» 8
кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? » 18
какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней? » 4
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 30
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 30
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 36
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 15
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 13
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 26
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 34
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 46
в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?» 46
вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я зна» 11
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 8
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 71
странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен соб» 15
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 104
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 57
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 28
вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели? сле» 17
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 11
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 38
когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст п» 11
чей внешний вид здесь соответствует внешнему виду эффектной спутницы д» 42
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 24
тема содержит фото луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал» 15
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 48
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 11
тема содержит фото какое фото лучше? первое или второе? » 13
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 13
на какой песне у вас пластинку заело? » 12
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 22
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 36
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » 14
мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные варианты? » 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru