вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ПО-ПРАВИЛЬНОМУ! РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ - САМЫЙ ВЕРНЫЙ ПУТЬ К ТОМУ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ! ХОЧУ ХУДЕТЬ ПОЛЬЗУЯСЬ РЕКОМЕНДАЦИЯМИ ДИЕТЫ ПО ГРУППЕ КРОВИ, ПИТАЯСЬ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ. КТО СО МНОЙ?

Рациональное питание и физические нагрузки-самый верный путь к тому,чтобы быть стройной! Все голодовки, жесткие монодиеты, и тому подобные “издевательства над организмом“ это огромный стресс, еще и киллограмы возвращаются. На мой взгляд, правильное питание,физические нагрузки, полезные обертывания, позитивный настрой и отличное настроение это главное что должно сопровождать нас на пути к фигуре нашей мечты!вот хорошая ссылка, указывающая на вредность некоторых диет и то как они действуют на организм- https://www.galya.ru... Я хочу худеть пользуясь рекомендациями диеты по группе крови, питаясь маленькими порциями 4-6р в день, и конечно же с физическими нагрузками)))Я хочу похудеть на 10кг)) Девочки,кто со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: 6kzp3hblrmlx, 26.04.11 18:11 все темы»
комментарии: +12, просмотры: +643
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: конфеткa


    я думаю хлеб не есть,(но перед едой 30грамм отрубей),сладости, жирное всякое..Думаю изюм и финики вместо сладостей оч редко буду себе позволять
    А ты слышала про лимфодренаж? типа с утра натощак пить стакан воды с 1ст.ложкой уксуса яблочного или виного и ложкой меда по желанию.. Я вот думаю завтра начать

  • ответ для: 6kzp3hblrmlx


    у меня тоже были со сном проблемы раньше, сама по натуре сова.А ты будешь себе позволять все кушать или будут ограничения?

  • ответ для: 6kzp3hblrmlx


    еще бы сон нормализовать.. а то я пока дома зачыпаю в 4-5 встаю в час где-то((аот и сейчас у нас 4 утра, а я развлекаюсь..

  • ответ для: конфеткa


    я думаю что надо делать гимнастику и растяжку каждый день, а то я обычно по 3р в неделю эт делала, потом питаться часто и маленькими порциями учитывая диету по группе крови и обертываться)

  • ответ для: 6kzp3hblrmlx


    Я тоже хочу минимум на 10 кг,пока точно не решила как буду,а ты?

  • ответ для: конфеткa


    ты планируешь с чего кроме дробного питания начать? я вот планирую на 10 кг похудеть хотя бы))чтоб чувствовать себя счастливой)

  • ответ для: 6kzp3hblrmlx


    Приветик я из Питера.Все никак вруки себя было не взять только начну худеть через пару дней срываюсь,сейчас ну жно уже обязательно брать себя в руки ,а то лето через месяц!

  • я читала что чем больше воды пьешь,то организм очищается и худеешь. Я меньше месяца назад весила 64-65, а после того как стала так много пить не взвешивалась,пока весы не купила в прошлую пятницу,они показывали 61, но потом начали сбиваться и оказались бракованными,поэтому мама увезла их на обмен и до суботы я не знаю-похудела я или нет на воде(надеюсь что те замеры оказались правильными

  • ответ для: конфеткa


    Приветики))) а ты с какого города? Я с Хабаровска))

  • Я с тобой!:))Мечтаю похудеть до 55кг ,тоже буду придерживаться дробного питания,небольшими порциями.

  • Девочки, а сколько вы пьете воды в сутки? Я неделю назад решила пить 2 литра,и поэтому стала пить только из полуторалитровой бутылки,чтоб контролировать, и оказалось что в день я выпиваю около 4 литров и даже больше,но не отекаю..А пить хочется,не вливаю в себя
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас. » 9
вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?» 7
получаете ли вы психологическую поддержку, когда изливаете сюда свои п» 16
тема содержит фото короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинн» 5
как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и р» 8
тема содержит фото какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый? » 6
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 18
тема содержит фото снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям п»
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 16
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 15
тема содержит фото сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? » 6
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 8
почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить с» 15
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 18
вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос» 2
тема содержит фото как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит? » 9
вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам » 7
кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ход» 15
сколько вы можете работать без отпуска? » 12
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 16
вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды? »
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 29
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 30
можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? » 13
тема содержит фото вспомнила об одном из любимых сериалов своего детства - комиссаре рекс» 22
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 20
вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно ра» 22
тема содержит фото вы поняли, к чему эти несостыковки из фильма гордость и предубеждение?»
тема содержит фото тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое» 8
тема содержит фото бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи! » 11
тема содержит фото стоит ли заколоть лоб? 26 лет. » 66
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 28
почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется» 9
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 10
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 18
не умею играть в настольные игры, придумываю отмазки лишь бы не идти. » 20
поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна! » 30
тема содержит фото зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто о» 16
можно ли меня назвать нытиком или занудой? » 26
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 25
не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней » 12
если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12 » 20
наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голо» 9
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 32
вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? » 28
что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с м» 26
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 19
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 130
замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться» 15
чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием бакалаври» 10
какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи» 24
тема содержит фото не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз! » 1
тема содержит фото похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр» 20
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 31
если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть? » 15
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 28
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 15
тема содержит фото как вам такая анкета мужика?» 22
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 180
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 52
звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай, п» 23
у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это нор» 26
бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? » 21
тема содержит фото что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из » 21
для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може» 18
тема содержит фото вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не зна» 13
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 6
вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы » 6
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 48
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 12
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 11
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 22
очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. » 3
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 8
где вы чаще всего заказываете продукты?» 23
вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках? » 4
если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, най» 5
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 125
тема содержит фото с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег» 19
с чем у вас ассоциируется слово дульце? » 10
не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней»
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 51
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 14
мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать » 12
тема содержит фото какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в ста» 8
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 23
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 203
тема содержит фото вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 33
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 8
стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с к» 10
секс без обязательств на взаимной симпатии. у кого как происходило?и ч» 45
тема содержит фото мне лучше с распущенными или собранными волосами? » 12
были в испании? » 35
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 56
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 40
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 16
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 18
как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет» 5
тема содержит фото сегодня понастолила королевство кроликов » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru