КАК ДУМАЕТЕ, БУДУЧИ БЕРЕМЕННОЙ, МОЖНО СИДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ ККАЛ? ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО КОРИДОР БУДЕТ 1200-1500 ККАЛ, МОЖЕТ ЧУТЬ БОЛЬШЕ?

начало

• Antipanika 02.03.11 14:35
  
  я вот за 3 месяца набрала 3 кг, что для меня в принципе много, учитывая, что я ничего вредного и сладкого не ем. Вот откуда вес берется? Это либо отеки либо как тут ниже писали гормоны бушуют... Сидеть на диете такой строгой нельзя, но контролировать рацион: не жрать булки, жареной картошки и макарон с майонезом и т.п. нужно.
• Gimmemore 02.03.11 11:22
  
  я ем 2000 в день За 4 месяца привес 2 кг
• Irisiya_ 01.03.11 19:56
  
  Rjytxyj jn njuj сколько кушаешь зависит на сколько ты поправишься но не все сто процентов) Я во время беременности просто правильно питалась и набрала около 9 кг) С РД вышла минус 16 Вес набирается от многих фактор и вы не можете за всю беременность набрать 3кг. Я за первые 30 недель набрала 4 кг,остальное добралось само по ходу роста малыша) так что лучше не калории считать, а просто правильно питаться. Я кушала все вредное до 12 дня,сладкое и мучное практически не кушала. С 12-15кушала все только варенное или тушенное,ужин не позже 19 был.На ужин совсем легкие продукты были. Бывали и исключения в виде жаренной картошечки в 22 вечера но очень-очень редко. Я очень много гуляла пешком каждый деньи всеравно набрала 9 кг. Но при этом при всем я себя не заставляла так питаться через силу. Я за всю беременность не чувствовала голода ни разу) Просто думала что и когда кушать. Это лучше чем напрягать себя подсчетом и каждый день думать и считать.У всех организм разный) Моя подруга 40 недель хотела кушать 24часа в сутки. Набрала 28кг(но у нее еще были очень сильные отеки).Мы с ней рожали в один день.И вот спустя 4 месяца она еще худее чем до беременности. Все зависит от организма) Ну и конечно думать надо головой)
• volvo2202 01.03.11 19:50

  ответ для: qvaqz5eeuo9j

  
  самое главное бассейн...он и мне помогает ножки подтянуть а вам тем более...главное не кушайте белый хлеб и черезчур много сладкого....да кому я говорю...если захотите съешьте...только не целый торт!!!я вот пока детей не хочу, так как если счас их заиметь меня разнесет еще больше и тогда бороться будет тяжелее!!! но будуи беременной буду себя контролировать и мужа просить помогать мне в контроле! так как 6-8 месяцев после родов у вас не будет ни малейшей минуты на себя...разве что ночью, а ночью вы захотите спатки!!!а для мужа захочется быть красивой!
• qvaqz5eeuo9j 01.03.11 19:47

  ответ для: volvo2202

  
  

  volvo2202 писал(а): у меня подруга на 9 месяце вреа приходила плавала в бассейне....она такая худая, потому что все время занималась, только живот огромный и сзади на нее смотрю вообще не видно что беременная! спросите у доктора, канеш йогой и пилатесом и в тренажерке месяца так до 5 можно заниматься а потом только бассик и пешие прогулочки и чем больше и на воздухе тем keit! у вас какой месяц???или это секрет???

  
  3 недели только...)))
• -zluka- 01.03.11 19:46
  
  тоже беременна и тоже очень волнует эта тема. За 2 месяца я набрала уже 3 кг, тк резко ограничены физ нагрузки и начала есть мучное(раньше желание скушать пирожок возникало крайне редко), так же из-за токсикоза нужно ужинать, тк от голода начинает тошнить, а раньше после 6 пила йогурт и спокойно засыпала. Мне кажется в подобных условиях только ограничение в калориях и может помочь, те кушать что хочется, но в пределах нормы
• volvo2202 01.03.11 19:45

  ответ для: qvaqz5eeuo9j

  
  у меня подруга на 9 месяце вреа приходила плавала в бассейне....она такая худая, потому что все время занималась, только живот огромный и сзади на нее смотрю вообще не видно что беременная! спросите у доктора, канеш йогой и пилатесом и в тренажерке месяца так до 5 можно заниматься а потом только бассик и пешие прогулочки и чем больше и на воздухе тем keit! у вас какой месяц???или это секрет???
• qvaqz5eeuo9j 01.03.11 19:43

  ответ для: volvo2202

  
  

  volvo2202 писал(а): я категорически против! лучше купите абонемент в бассейн и ходите на аквааэробику ходите по беговой дорожке просто гуляйте делайте доба обертывания от целлика!!!мажте ежедневно животик и бедра кремами от растяжек!!!есть еще занятия для беременных специальные! на пилатес и йогу вы тоже можете ходить! но ни в коем случае не урезайте рацион пусть даже до 2000 ккал, вы должны есть и есть хорошо за двоих и вкусно....вкусно это значит максимум фруктов овощей больше воды и чаев!

  
  Ну это я поняла, что с калориями погорячилась, надо больше кушать... И насчет спорта, до какого срока можно заниматься, а то у меня многие знакомые говорят, что спорт вообще противопоказан, даже на раннем сроке, даже если у тебя никаких проблем нет и беременность протекает хорошо, ну типа мало ли, что может случиться...
• volvo2202 01.03.11 19:37
  
  я категорически против! лучше купите абонемент в бассейн и ходите на аквааэробику ходите по беговой дорожке просто гуляйте делайте доба обертывания от целлика!!!мажте ежедневно животик и бедра кремами от растяжек!!!есть еще занятия для беременных специальные! на пилатес и йогу вы тоже можете ходить! но ни в коем случае не урезайте рацион пусть даже до 2000 ккал, вы должны есть и есть хорошо за двоих и вкусно....вкусно это значит максимум фруктов овощей больше воды и чаев!
• qvaqz5eeuo9j 01.03.11 19:29

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): априори гормональный сбой,сильная нагрузка на организм и т.д.переедание в моем случае это 5000 ккал ежедневно,я полнею,но если и ем 2000 то тоже полнею.гормоны бушуют.а вот в первую беременность я худела,сильно похудела хотя ела очень много сладкого,жирного,вредного,и много лежала.

  
  Ну, т.е. получается, как карта ляжет..? Если повезет не поправишься, не повезет расползешься, даже если будешь правильно питаться... Печальная перспективка...(((
• qvaqz5eeuo9j 01.03.11 19:14

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): КОНТРОЛИРОВАТЬ нужно,это не значит же что ндо сокращать калории,для небеременной девушки норма 2500,а для беременной и подавно!!НО вес может расти ТОЛЬКО из-за гормонов,если и даже питаться на 2500 как и положено.

  
  Ну, а если с гормонами все в порядке, как вес может из-за них расти, тогда он будет расти из-за переедания... Или у беременных априори гормональный сбой?
• qvaqz5eeuo9j 01.03.11 19:08

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): МОЖНО ЕСЛИ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ ДО 2000-2500,МЕНЬШЕ НЕЛЬЗЯ,ЭТО ГОЛОД ДЛЯ МАЛЫША!!а поправится можно только из-за гормонов хоть одну воду пей,а можно и не поправится из-за этих же гормонов хоть слона ежедневно ешь.

  
  Не совсем поняла... Вы хотите сказать, что во время беременности можно вообще питание не контролировать, и если набирешь вес, то только из-за гормонального сбоя, а не потому, что ела, как слон?