ХУДЕЕМ НА 10 КГ! РОСТ 170-180, ВЕС 70-60! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• irisci1 02.02.11 22:50

  ответ для: lovemetra

  
  a tu razuon pitania yje napisala ,ia vot ne mogy belkami pitatsia ,xot i sluwala 4to na belkovux dietax klasno xydeetsia
• lovemetra 02.02.11 22:43

  ответ для: irisci1

  
  хорошо.у меня тоже цель 55....худеть приблизительно с одного веса)
• irisci1 02.02.11 22:40
  
  I ia s vami rost 166, ves 67kg. stremliys k 55kg. y menia popa ,biodra bolwue ,juvot i boka vulaziat ,a tak xo4y but podtiagnytoi ,krasivoi
• lovemetra 02.02.11 22:31

  ответ для: Jenechka_ne

  
  вы правы=))
• Jenechka_ne 02.02.11 17:08

  ответ для: lovemetra

  
  Главное, что отвесы есть! А то бывает день на воде сижу и еще прибавляю.
• lovemetra 02.02.11 17:00

  ответ для: Jenechka_ne

  
  оооо,здорово.а у меня только за 2 дня 400,ну то не страшно,все впереди
• Jenechka_ne 02.02.11 10:43
  
  Сегодня мой отвес минус 400 гр.)))) Чудо супчик!
• Jenechka_ne 02.02.11 10:37

  ответ для: lovemetra

  
  Я на боннском супчике сижу))) Там диета выше есть. Она не очень сложная и не голодная! И супчик вкусный)))
• lovemetra 02.02.11 09:36

  ответ для: Jenechka_ne

  
  ого!!!!а что вы делали??поделитесь??
  у меня вот за 2 дня только 400 гр с учетом того,что я вчера на дн была=)
• Jenechka_ne 01.02.11 16:52
  
  Сегодня у меня отвес -900гр. Ура!!!
• lovemetra 31.01.11 17:27

  ответ для: KAPITAN_ARRR

  
  главное не з0абывайте и пишите результаты!!!!
  я на подсчете калорий сижу.
  сегодня утром ровно 66 было,посмотрим,что будет завтра
• Jenechka_ne 31.01.11 14:55
  
  Вот он рецепт.
  Диета с жиросжигающим луковым супом великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг.
  Приготовление лукового супа:
  6 луковиц среднего размера,
  несколько помидоров (можно консервированных),
  1 небольшой кочан капусты,
  2 зеленых перца,
  1 пучок сельдерея,
  1 кубик овощного бульона.
  Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
  Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.
  Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:
  1 день - луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.
  2 день - луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
  3 день - луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.
  4 день - луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.
  5 день - луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.
  6 день - луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
  7 день - луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.
  Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.
  Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.
  Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.