ВАШ ЛЮБИМЫЙ ДВД - ТРЕНЕР? Я ПЕРЕПРОБОВАЛА МНОГИХ, НО НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ОСТАНОВИЛАСЬ НА ДЕББИ СИБЕРС

начало

• Бугагашенька) 20.01.11 09:45

  ответ для: Greta11

  
  сенкс
• Greta11 20.01.11 09:39

  ответ для: Бугагашенька)

  
  Да там тренировки впринципе одинаковые, просто где то больше кардио программ, где то меньше)) Я просто не гонюсь за такой уж худобой, берегу оставшуюся грудь, да и не люблю костлявых, мне главное чтобы все было плотно, ничего нигде не висело и без целлюлита.
  А так программа действительно сказка, там и спина и руки ещё хорошо прорабатываются..И как я уже говорила целлюлит за 2 недели сходит, минус один, заниматься почти каждый день.
• Бугагашенька) 19.01.11 23:36

  ответ для: Keterina79

  
  ясненько.
• Keterina79 19.01.11 23:30
  
  Не знаю как тренершу зовут, 15минутные комплексы по 2 на каждую группу мышц, один проще, другой усложнённый. Всё без перерывов и лишнего. Занимаюсь от 45 мин. до полутора часа 3-4раза в нед. Можно варьировать по желанию эти 15минутки. В общем названия такие :“хочу такой пресс(руки, ноги, тело)“. Сколько всего перепробовала, но эти тренировки нравятся больше всего.Покупала ДВД потому ссылку дать не могу.
• Бугагашенька) 19.01.11 23:23

  ответ для: Greta11

  
  я о слове))смешное
  у меня судя по картинке 2 вариант)) 3 еще не наела)))
  так бока уж точно не висят
• Greta11 19.01.11 23:21

  ответ для: Бугагашенька)

  
  Я именно по плоскопопой занималась)
• Бугагашенька) 19.01.11 23:00

  ответ для: Greta11

  
  плокопопики это жестко)))
  не у меня на самом деле она не особо большая но и не плоская))
  я все равно ее люблю
• Greta11 19.01.11 22:58

  ответ для: Бугагашенька)

  
  посмотрите, там календарек прилагается для каждого вида поп..( т.е. для плоскопопиков, для круш, для полных и 4 вид обычный)
• Бугагашенька) 19.01.11 22:56

  ответ для: Greta11

  
  сенкс)))
  надо посмотреть))
  а то попа есть - но какая то не бразильская)) чисто украинская))
  велика и мягенька
• Greta11 19.01.11 22:53

  ответ для: Бугагашенька)

  
  вот ссылка на третий диск, поищите там в поисковике ещё..)
  Правда по па не его..Но лепит другим попы он обалденно..) Целлюлит его боиться и убегает недели за две)
• Бугагашенька) 19.01.11 22:49

  ответ для: Greta11

  
  а мона ссылочку на попу?
• Бугагашенька) 19.01.11 22:49
  
  НА ПОПУ НАДО ПОСМОТРЕТЬ))