Все мы стараемся тщательно следить за своими ногами, проводя стандартные процедуры по педикюру сами дома или доверившись профессионалам в салоне. Сейчас в салонах и студиях красоты предлагают огромное количество вариантов педикюра – классический, европейский, японский, аппаратный и т.д. Однако вряд ли какой-то из них сможет подарить вам столько радости и удовольствия, как концептуальный SPA-педикюр. Такой тип педикюра гармонично сочетает в себе удивительную SPA-философию и пользу природных компонентов и экстрактов, которые смягчают кожу стоп, удаляют мозоли и приводят в порядок наши пятки.
Массаж ступней
Массаж – это прекрасный способ снять боль в уставших ногах.
• Натрите любимым маслом всю ступню.
• Прижмите мягкие подушечки ладоней к середине верхней стороны стопы и обхватите пальцами подошву. Сделайте вдох, а во время выдоха сместите ладони к краю стопы, вдавливая пальцы в подошву. Повторите 5 раз.
• Обхватите руками ступню так же, как раньше, только теперь большими пальцами рук помассируйте ложбинки между пальцами ног по направлению от суставов пальцев к лодыжке.
• Вдохните, затем выдохните и, положив ступню на колено, чтобы можно было достать до подошвы, упритесь большими пальцами рук в подошву ноги. Нажимая на пальцы, круговыми движениями помассируйте подошву.
• Удерживая ногу неподвижно, постучите по подошве и боковым частям стопы неплотно сжатым кулаком. Уделите особое внимание пятке. Ваше запястье должно пружинить, а кулак – не отходить далеко от стопы.
• Удерживая стопу на колене, постучите ребром ладони по подошве. Чтобы избежать неприятных ощущений, ваши запястье и ладонь должны быть расслаблены.
• По очереди обхватите указательным пальцем каждый палец ноги. Сожмите и осторожно потяните палец от себя и вверх, одновременно слегка поворачивая его. Затем резко дерните.
• Повторите всю последовательность действий для второй ступни.
SPA-процедуры для ножек
Теперь, когда ваши ножки полностью расслаблены, можно начать выполнять непосредственно педикюр.
• Удалите остатки лака при помощи специальной жидкости без ацетона с ухаживающими добавками.
• Любым скрабом обработайте стопу, лодыжку и икру, чтобы удалить ороговевшие чешуйки. Лучше всего воспользоваться скрабами с камфарой или ментолом, так как они обладают сильным успокаивающим действием. После того как ноги были обработаны, скраб нужно обязательно хорошо смыть.
Можно приготовить скраб самим:
* Взять 1 столовую ложки мелкой морской соли, 1 чайную ложку оливкового масла, 1-2 капли масла грейпфрута. Соль смешать с оливковым маслом, добавить пару капель эфирного масла. Добавить 1 столовую ложку с горкой сливок.
* 1 столовую ложку кофейной гущи смешать с 1 столовой ложкой сливок или сметаны, помассировать и оставить на 10 минут, затем смыть.
• Теперь нужно сделать ванночку для ног, чтобы размягчить кожу.
* Для этого набираем в таз горячую воду, туда можно добавить морской соли, чтобы усилить релаксирующий эффект. Можно также добавить каплю чайного масла – отличного природного антисептика или каплю масла апельсина, наоборот, для тонизации.
* Взять 2 столовые ложки смеси трав (крапивы и зверобоя) и залить 1 литром кипятка, немного остудить. Погрузить в настой ноги на 15 минут.
* Взять 2 чайные ложки питьевой соды и растворить в 1 л воды, добавить немного жидкого мыла. Подержать ноги до остывания воды.
Важно! Сразу после ванночки желательно вытереть ноги предварительно подогретым махровым полотенцем.
Гигиенические процедуры
После того как вы провели 15-20 минут в холящей ваши ноги ванночке, вытерли их хорошенько полотенцем, пора приступать к непосредственно гигиеническим процедурам.
• Когда кожа ваших ног размягчится (вы это обязательно почувствуете), осторожными круговыми движениями при помощи натуральной пемзы или специальной тёрочки с поверхностью из наждачной бумаги удалите уплотнения кожи вокруг пятки. Обязательно уделите внимание и подушечкам пальцев, где уплотнения кожи образуются быстрее всего.
• Осторожно подрежьте ногти по прямой линии на уровне верха подушечек пальцев. В принципе подрезание ногтей или их подпиливание лучше осуществлять до ванночки. Однако сейчас многие мастера практикуют такую работу с ногтями после их размягчения, так как на ногах ногти гораздо тверже и с ними труднее работать.
• Нанесите на кутикулы миндальное масло или масло чайного дерева. Через 5-7 минут осторожно сдвиньте кожные складки у основания ногтя книзу при помощи специальной палочки с резиновым наконечником или палочки из апельсинового дерева.
• Нанесите на ступни и икры крем с насыщенной структурой или базовое масло, например кокосовое.
• Смоченным в воде кусочком ваты удалите лишнее масло с ногтей и удостоверьтесь что ногти абсолютно сухие.
• При помощи специального «разделителя» раздвиньте пальцы.
• Аккуратно нанесите специальную основу под лак. Затем, начиная с большого пальца, нанесите непосредственно сам лак. Лучше, если это будут два слоя лака, после чего нанесите верхний слой закрепителя.
• Ватной палочкой, смоченной в жидкости для снятия лака, удалите излишки лака с пальцев.
Обертывания для ножек
Если есть желание и время, то можно побаловать наши натруженные ножки специальными обертываниями, которые помогут быстро привести ноги в порядок. Любое обертывание имеет одну и ту же технологию нанесения. На чистую сухую кожу наносится приготовленная смесь, затем это место обматывается пленкой, например пищевой. Сверху одеваются теплые носки. После завершения процедуры необходимо тщательно смыть состав с кожи и нанести увлажняющий или питательный крем. Лучше всего проводить обертывание после процедуры пилинга.
Важно! Смесь следует наносить на 20 – 30 минут. Повторять 2 – 3 раза в неделю.
• Взять 2 столовые ложки белой глины, добавить 3 столовые ложки корицы, несколько капель апельсинового эфирного масла, затем вся смесь слегка разбавляется водой.
• Взять 2 столовые ложки оливкового или миндального масла. Добавить 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового эфирного масла. Аккуратно перемешать.
• Возьмите 2 столовые ложки сухого молока, добавьте в него 1 чайную ложку теплой воды и 1 столовую ложку жидкого меда. Размешать, доведя до консистенции густой сметаны.
Наши труженицы-ножки заслуживают, чтобы за ними ухаживали, берегли их и лелеяли!
вход
