ответ для: пухлая мыша
во-первых попробуйте носить с собой балетки, если они легкие
а во-вторых сейчас продают такие силиконовые напяточники, с внутренней стороны, на пятку их крепите- и ноу проблем!!!! а растяжителем кожи пока не надо, они и так разносятся, пока оставьте их, поухаживайте за натертыми местами, а через пару-тройку дней со вкладышем и лейкопластырем мягким надевайте! удачки!