вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я РЕШИЛА ПЕРЕЙТИ НА ТАКОЕ ПИТАНИЕ! УВЕРЯЮТ, ЧТО Я ТАК НЕ ПОХУДЕЮ, А ВАШЕ МНЕНИЕ?

На каких диетах я только не была! А потом же срывалась, плакала... ужас... а теперь мне в голову стукнуло и я подумала, что буду питатся часто, но по-немногу.
Я исключила: жареное, мучное, пряники и прочее, острое, соленое.
Кушаю: только черный хлеб (50 грам в день), фрукты, да да, даже бананы, овощи, особенно капусту, творог не жирный, сладкие яблоки (кислых нельзя ,у меня проблемы с почками), вареное мясо, крупы, только НЕ макароны. Бывает когда до потери пульса хочется сладкого, то я позволю себе в первой половине дня сладкое, немного! И обязательно спорт... НО ,я выбрала танци, мне очень нравится танцевать. Разргузку делаю на кефире.


Меня уверяют, что я так не похудею... а ваши мнения? Я стремлюсь за месяц похудеть на 10 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: vauuu, 06.02.10 11:10 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +1096
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Не берусь судить строго. Все вы в выборе продуктов делаете правильно! НО!!!!!!!!!!!! В день кушать 4-6 раз, каждые 2,5-4 часа, не больше не меньше! Порция съеденного за один прием пищи не больше вашей ладошки, медленно медленно пережевывая, через неделю и этого уже будет много, на себе испробовала! Последний прием пищи не позднее 3-4 часов до сна!!!!!!! Обильное питье (вода). В первой половине дня углеводное питание, а во второй старайтесь в основном белковую пищу употреблять или салатики овощные. И конечно же спорт. А главное не торопитесь. А еще!!!!!!!! В день съедать не больше 1600 ккал и не меньше 1200 ккал. Все получиться!!!!!!!!!!!!!!!!

  • со мной на фитнес девушка одна ходит так она похудела так на 18 кг, только худеть начала где-то через год, после того как начала так питаться!!!!

  • думаю, похудеешь. я наподобии питаюсь. вес не набирается.
    бананы ем, виноград. ненавижу макароны. а из сладкого попробуй свежую клубнику с йогуртом. я подсела на нее уже как месяц)))))

  • ответ для: vauuu


    Очень даже похудеешь, если с небольшими(не больше 250 грамм) порциями и достаточно часто-раз 5 в день. Только не за неделю, а за полгодика-медленно,но верно. Зато этот потерянный таким образом вес практически не возвращается.

  • ответ для: vauuu


    через месяц сама все увидешь) я не буду ничего тебе доказывать)

  • похудеете если неочень большие порции желаю вам удачи

  • ответ для: wasawa


    Тебе тоже удачи.

  • ответ для: Новая_Волна


    А я как-то ужесточила и ела вообще только после работы(перед НГ) целый месяц и не на грамм не похудела длин....
    Да надо наверно на проверенную собой систему садиться.
    Удачи тебе в избавлении себя от перекусов

  • ответ для: wasawa


    А я ела утром, в обед, и после работы - в 21.00, потом делала зарядку. Результаты были классные. А сейчас никак не могу в руки себя взять и хотя бы отказаться от перекусов, я от них по большей степени и полнею.

  • ответ для: Р@зДв@


    она не с большого веса худела.

  • ответ для: Новая_Волна


    оооооооо я вот так как ты похудела на 19кг за 2 месяца- надо наверно опять так есть. Я ела в 8мь, 12ть и в 16ть

  • Немного странная диета, если честно. Я бы советовала сидеть на раздельном питании, до 12 дня кушать углеводы (каши и фрукты)- они ведь нам тоже нужны, с 12 до 16 кушать овощи с мясом или рыбой, а после- обезжиренные творог или кефир в ограниченном количестве
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым. » 15
стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невоз» 3
тема содержит фото чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина? » 28
как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам спр» 2
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 35
а вы стираете тряпки которыми вытираете столешницу, или чем ее вытирае»
это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го» 26
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники?» 3
я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами, малинов» 21
какой процент от вашего дохода откладываете? » 5
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 9
к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают, вежли» 6
тема содержит фото сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? » 16
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 1
тема содержит фото с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег» 20
тема содержит фото как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах!» 2
как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и р» 21
вьющиеся непослушные волосы»
тема содержит фото как вам платья?» 9
кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас ос» 18
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 48
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 82
у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки? » 18
кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема» 9
свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в друго» 8
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 18
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 15
у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого новог» 8
тема содержит фото для сайта знакомств это вульгарные фото? » 14
тема содержит фото вам нравится эта песня? » 26
что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку. » 12
тема содержит фото как вам такая реклама? верите ему?» 3
тема содержит фото как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные » 2
как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми? » 4
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 60
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 3
если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говори» 24
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 24
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 23
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 13
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 3
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 40
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 8
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 26
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 26
на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше» 7
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 31
я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр» 15
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 26
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 20
вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра? » 36
чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас. » 27
не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? чт» 18
какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку? » 3
тема содержит фото в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены » 6
как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго» 5
тема содержит фото у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь л» 18
от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие » 12
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 13
актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного. »
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 31
бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? » 24
тема содержит фото было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый све» 13
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 8
можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? » 15
у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним? » 5
какое необычное варенье вы пробовали? » 25
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 30
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 6
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото стоит ли заколоть лоб? 26 лет. » 67
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 9
вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось? » 9
тема содержит фото короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинн» 9
тема содержит фото подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё надо » 5
можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха » 7
наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. » 23
тема содержит фото снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям п» 27
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 17
тема содержит фото вспомнила об одном из любимых сериалов своего детства - комиссаре рекс» 26
поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна! » 33
вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? » 30
сколько вы можете работать без отпуска? » 16
вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос» 6
вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?» 16
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп»
тема содержит фото вас пугает такой мистер дарси? чем позже выходит экранизация, тем дарс» 10
кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога? » 1
тема содержит фото можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно? » 9
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 52
вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно ра» 25
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 24
получаете ли вы психологическую поддержку, когда изливаете сюда свои п» 19
почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить с» 17
если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12 » 22
напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого. » 13
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 28
вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды? » 9
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 132
тема содержит фото какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый? » 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru