Суть в том что в первом блюде убирается гуща(картофель), капусту можно, во 2 блюде убирается гарнир, а в 3 сладкое. Я перечитала много диет, но это нереально на них сидеть чтобы свое здоровье не угробить.Есть еще небольшие нюансы, но про эту диету можно найти на сайте. А меня интересуют девчонки которые ее пробовали.Это даже не диета, а образ питания.Поэтому толк должен быть.