КАК СКИНУТЬ 4 КГ К НОВОМУ ГОДУ? ПОДСКАЖИТЕ, НА КАКУЮ ДИЕТУ СЕСТЬ?

начало

• Пушистый К@ктус 19.04.11 18:10

  ответ для: НАИС

  
  очень интересно
  и ты молодец что заметна разница такая.
  похудела так.
  помоги и мне.
• НАИС 14.12.09 14:58

  ответ для: *Manya*

  
  Йогурт 0%-30 шт.*1.75=52.2
  Картошка 4 кг*4.00=24.00
  Лук 2 кг*3.5=7.00
  Морковь 3 кг*5.00=15.00
  Яйца 3 дес*7.00=21.00
  Сыр 1.5 кг*38.00=57.00
  Масло раст. 1л*12.00=12.00
  Судак(маленкький 4 шт. на кг) 2 кг*16.00=32.00
  Курица целая 2 кг*15.00-30.00
  Огурцы квашенные 0.5 кг*10.00=5.00
  Яблоки 4 кг*6 .00=24.00
  Семга нарезка 140 грамм*16.00=16.00
  Киви 1 кг=15.00
  Укроп петрушка 5 пучков* 2.5=12.5
  Кофе 250 грамм.=40.00
  Желейные конфеты 1 кг= 40.00
  Майонез 30% 3 пачки* 2.6=7.80
  Мандарины 1 кг=18.00
  Итого 437.35 грн- 55 у.е.
• НАИС 14.12.09 14:41

  ответ для: kbpmpl5ov4yh

  
  у автора темы относительно небольшой вес, на нем 12 неуйдет низа что на гречке.
• НАИС 14.12.09 14:41

  ответ для: kbpmpl5ov4yh

  
  похудела на гречке на 5 кг, набрала обратно 2. итог неплохой за нед 3 кг. но уже три года не ем гречку))))))))))
• НАИС 14.12.09 14:39

  ответ для: *Manya*

  
  мы в разных странах, и разные у нас цены и зарплаты. В нашей семейке питание обходится 150 у.е на человека в мес.ну мне остается порядка 50-60 баксов в мес. ))
• DaNa_X 14.12.09 14:23
  
  после 5-6 не есть))похудеете))при условии что и в течение дня едите а не нажираетесь))
• kbpmpl5ov4yh 14.12.09 14:21
  
  А ну и на ней можно скинуть от 7-12 кг за 14 дней)
• kbpmpl5ov4yh 14.12.09 14:20
  
  А попробуйте посидеть на гречневой.МНогие говорят,Что хорошо худеют.Гречки можно сколько хочешь(ну ясно понятно ,Что мног оне съешь так как она сытная) без соли, приправ и т.д с кефиром 1%.Я например делаю так: гречку на ночь в кипятке завариваю и ставлю на окно ,утром она уже как вареная+ там все вот эти полезные свойства остаются и заливаю кефиром кружечку и мне хватает 1ой на день,т.к сытно,а могу и две ну и 1 фрукт какой нить,вообщем можно ппопробывать)))
• *Manya* 14.12.09 14:13

  ответ для: НАИС

  
  круто у тебя...вопрос только один сколько ж ты на питания оставляешь
• HakunaMatata 14.12.09 14:11

  ответ для: НАИС

  
  аа,ну у меня практически так и получается!
• НАИС 14.12.09 14:07

  ответ для: HakunaMatata

  
  нет как обычно, просто не сразу в кухню...а там умыться, чаю выпить, завтрак сделать, одеться....а только потом кушать)))
• *Manya* 14.12.09 14:07
  
  да я в принципе и так вредностей не употребляю,типа чипсов ,сухариков и жареного...