СЛОЖНЕЕ СТАЛО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ - СВЯЗАНО ЛИ ЭТО С ДИЕТОЙ?

начало

• Dolli2k 20.03.09 11:34

  ответ для: М,Гинзбург

  
  а можно ли считать интенсивными нагрузки такие:
  вторник - 60 минут кардио на беговой дорожке из них ходьба 35 минут и 25 минут бег на скорости 9 км/ч,
  четверг - кардио 10 минут - силовая аэробика - со штангами (50 минут и растяжка 5 минут) - 20 минут кардио
  суббота - то же самое что и в четверг
• Dolli2k 20.03.09 11:32

  ответ для: Dolli2k

  
  не на это й неделе а на этой диете:)
• Dolli2k 20.03.09 11:32

  ответ для: Лена2077

  
  вот думаю сходить сделать. но у меня раньше когда ещё с родителями жила, были проблемы с сердцем, хотя назвать это проблемами с сердцем наврено нельзя. т.к. когда у меня было обострение и я начала вся трястись, аж зубы стучали! вызвали врача, он мне накапал 40 или 60-т капель валакардина и сказал что это нервное - пройдет. прошло - когда стала жить с мужем.... а вот теперь снова появилось...
  ммм... и мне кажется что как раз вчера вечером болело несколько секунд все таки именно сердце...
• Dolli2k 20.03.09 11:30

  ответ для: М,Гинзбург

  
  Щитовидную железу проверяли ещё в начале лечения. Эндокринолог сказал что она в норме. единственно один из гормонов щитовидной железы на нижнем уровне и просто запретил делать массаж на шее и загорать.
  я на этой неделе достаточно хорошо худею. было 63 сейчас 58,8.
  второй раз уже на первую фазу начинаю - т.к. срывалась:(
  в первый раз я сбросила 3 кг. и вот сейчас ещё 1,2 кг. за неполную неделю. по правилам этой диеты так и должно быть.
• М,Гинзбург 20.03.09 11:26
  
  А что у вас сердцем, в порядке ли щитовидная железа? Но в общем-то стиль рассуждений верный. Такое возможно при слишком минтенсивных нагрузках. Вообще, интенсивные нагрузки с одышкой и утомлением чаще мешают худеть.
• Лена2077 20.03.09 11:23
  
  Надо сходить к врачу. Электрокардиограмму сделать.
  Сердце это очень серьезно.