вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ВНОВЬ НАЧАТЬ РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ?

Всем добрый день!
Посоветуйте пожалуйста какой из весомых стимулов выбрать, дбы снова начать регулярные тренировки,занятия спортом? В физическом плане, в фигуре, понимаю что нужно, т.к. форму потихоньку теряю(хотя это еще не очень заметно), но делать что-то надо! Ведь на улице похолодало, а сидя в офисе постоянно об этом думаю. Но как толькоприеду домой-снова хочется поужинать овощным супчиком и заалиться отдыхать...
Да еще, к тому же, не скем заниматься.А самой-кучно уж очень!

следующая тема»
регистрация»

автор: Yulyusik, 15.09.08 15:23 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +587
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: bip-bip


    Точно, я тож заметила - чем больше думаешь, тем меньше занимаешься, лучше дело делать.
    Сразу мысль - может, поэтому говорят, что красивые девушки - глупые??

  • Ну вот, сегодня вечером приехала с работы-если честно, еле ноги приволокла( у нас в Киеве с выходных ужасная погода, с неба весь день дождь и не выше +7), но тем не менее:
    разминка естественно,
    быстрых приседаний “в яму“- 3 по 40 раз,
    отжиманий от пола- 3 по 15 раз,
    нижний пресс “березка“- 3 по 40 раз,
    верхний пресс- 3 по: 20 раз прямой, 30 раз косые мышцы пресса,
    обруч крутила-20 минут.
    Спасибо всем, кто поддержал! Ощущение полета!!! :)

  • ответ для: Yulyusik


    Да какая бы не была. Если посещать спорт зал, то приятнее себя чувствуешь :)

  • ответ для: незабвенная


    Спаисбо огромное, очень хороий совет!
    Но....,как раз в деньги-то все и упирается
    Так что, ради себя смой сегодня настроюсь и-веред, дома заниматься, насколько это возможно

  • ответ для: DST


    :)
    Жопа-немноо грб...
    А если попа не толстая ?:)

  • Я всера тут писала, что тоже не могу! А сегодня взяла себя за шкирятник и потащила в клуб. Лень сопротивлялась дико, ноя победила! Так что давай тоже!!! Просто заставь, а потом будет круто!!!

  • я себя заставляю-через не хочу

  • а я и не думаю про стимул-я просто собрала сумку и поставила ее перед дверью,утром взяла и пошла на работу с ней,а вечером на спорт..нравицца мне,не нравицца - меня не волнует)))))я не думаю,т.к. как тока начинаю думать-тут же нахожу кучу отговорок...просто встала и пошла

  • ответ для: незабвенная


    Ты меня вдохновила!

  • Стимул - толстая жопа при отсутствии тренировок. Хороший стимул? )))) Так что ноги в руки и вперёд

  • а мне вообще перед каждой тренировкой лень.я с работу прихожу,расслабляюсь,а тут снова собираться надо.но абонемент уже куплен на месяц вперед(каждый раз),поэтому беру себя за шкирку и иду

  • у меня такая же проблема... дома заниматься начать не получается... так вот я планирую купить абонемент в фитнес-клуб, в который раньше не ходила, чтоб все было, так сказать, в новинку. вот уже в среду пойду и куплю - и сразу на тренировку! надо еще форму классную подобрать))))
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 20
вы любите ходить с распущенными волосами? » 31
ваш мужмужчина это ваш идеал по внешности или нет? к примеру, вам нрав»
вы войдёте в красивый незнакомый домик?» 9
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 18
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 18
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 23
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого?»
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит?» 1
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 8
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 12
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 20
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 6
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 41
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 31
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 6
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 16
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 19
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 67
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 24
вас когда нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 14
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 14
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 9
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 32
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. » 2
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 7
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 23
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 13
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 58
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 11
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 15
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 9
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 12
как давно вы ели шаурму? » 23
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 6
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 13
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 22
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 22
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 16
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 13
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 5
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 19
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 47
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 19
как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам? » 20
тема содержит фото вам нравится песня twist in my sobriety - tanita tikaram?» 3
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 19
вы видите меня инфантильной? » 25
как отличить сангвиника от холерика? в чем различия между этими типами» 9
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 21
слышали слово макаронник? кого называют макаронником? » 6
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 26
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» 5
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 17
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 12
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 28
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 10
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 21
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» 46
какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о» 13
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 9
тема содержит фото вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния? » 13
сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? » 13
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 12
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 62
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 72
тема содержит фото почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помоч» 23
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 117
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 74
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 21
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 104
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 32
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 55
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 22
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 29
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 20
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 14
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 7
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 16
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 10
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 5
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 9
тема содержит фото какое платье больше всего нравится? больше всего, пока что, понравилис» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru