МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

начало

• apеlsin22 20.02.12 02:23
  
  НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО
• sexelolli 20.02.12 02:20
  
  пить нужно
• sergiysatir 20.02.12 02:16
  
  пить не просто можно,но и нужно!!!!!
  “Во время силовой тренировки организм человека нуждается в большом количестве воды!
  Значит, пить воду во время тренировки необходимо? Или лучше до? Или после? И что вообще нужно пить? видео от фитнес канала ниже“
  цитата из
• PourFemme 03.02.11 23:07
  
  Я всегда пью воду во время тренировки и это никак не помешало мне похудеть на 13 кг
• фея с бантиком 02.02.11 20:02
  
  я тоже дома занимаюсь. всегда пью во время тренировки. очень пить хочется. пару глотков не страшно.
• Круче-GUCCI 02.02.11 15:26

  ответ для: В,Трибунский

  
  Если можно,у меня к вам такой вопрос:после родов похудела,была 77 стала 63,все части тела кроме живота обвисшего устраивают,посоветуйте пожалуйста наиболее эффективные упражнения для живота чтоб к весне от него избавиться,заранее вам благодарна!
• Marianna2011 02.02.11 15:03
  
  Здравствуйте ! у меня такой вопрос к тренерам , я хожу на фитнесс , мне это очень нравиться , я вижу что мое тело начинает формироваться , округляются формы , но на весах я вижу что мой вес увеличился на 3 кг , за 2 месяца . Мой тренер говорит , что это растет мышечная масса . Мне бы хотелось знать сколько мышцы в среднем набирают массу и когда начинается обратный отчет , к уменьшению весу ?
• В,Трибунский 15.01.08 17:57
  
  Пить воду во время силовых тренировок можно и нужно, и мы об этом уже говорили в одной из тем. Это не вредно при условии, что Вы не злоупотребляете солеными продуктами. Тогда вода в организме не задерживается, а выводится, захватывая с собой всякий «мусор».
  
  Кроме того, литр воды сам по себе сжигает около 100 калорий, а если вода холодная, то и больше.
  
  Пейте, не бойтесь!
  
  Насчет эффективности всевозможных обертываний я очень сильно сомневаюсь.
• AtikaSun 15.01.08 13:44
  
  мне думается, что обертывания вредны для сосудов, сердца, почек и кожи.... потеря кг идет за счет потери воды... скорее всего можно использовать как психологический трюк ))
  насчет похудения ног, мне кажется надо меньше давать силовую нагрузку и больше растяжку (аккуратно)... посмотрите какие танцоры и балерины худенькие ))
  важно ведь чтобы и перегрузки не было...
• 0c8dk4bfej4i 12.01.08 11:55

  ответ для: Решительно

  
  На этом сайте много людей которые утвержадают абсолютную вещь, а потом оказывается что они не правы. МНого раз наблюдала! Про этот случай ничего не знаю, не обладаю информацией что это вредно. Хотя все возможно! Надо на самом деле тебе это спросить у нашего фитнес-инструкора Трибунского, а то вдруг Аленка права и потом у тебя, к примеру, что нибудь на коже вылезет...
• Решительно 11.01.08 23:19

  ответ для: 0c8dk4bfej4i

  
  просто аленка так жестко мне сказала, что мол, тебе сказали, что это дико вредно? я вот нигде не слышала, что это диковредно. да, я не искала особо отзывы об этом, но судя по тому, что слышала от знакомых и друзей, плохо от этого никому не было. я не мажусь ни глиной, ни водорослями, ни горчицей с медом, хотя последнее хочу-таки попробовать, тут говорят, что сантиметры хорошо уходят. я один раз намазалась глиной с какао и просто прибалдела: кожа мгновенно мягкая и гладкая стала. я не мучаюсь от мыслей о целлюлите. конечно, с моим весом он есть, скрывать глупо. но я думаю, что если мне удастся похудеть, точнее, когда мне это удастся, я забуду и о нем в том числе. если обертывания с ним сражаются, это еще один большой плюс в их адрес
• 0c8dk4bfej4i 11.01.08 22:29

  ответ для: Решительно

  
  Да я тоже не настаиваю, просто пообсуждать люблю и выслушать различные мнения... а вообще тема хорошая, надо спросить у фитнес-инструктора этого сайта.... или он на такое не ответит?