КТО СО МНОЙ? ИЩУ НАПАРНИЦУ!

начало

• Can_be 05.04.07 13:06

  ответ для: маленький слоник

  
  Я занималась дома каланнетикой (классная вещь), но последние несколько недель нет ни времени ни желания, хожу на танцы 2 раза в неделю, стараюсь ходить пешком побольше, кстати, слышала, что для похудения длительная ходьба эффективней чем бег и т.п Хочу вот купить новый плеер и буду наматывать км))))
  На счет темпа похудения я вот что думаю: буквально на днях я убедилась, что нельзя слушать ни кого и ни чего кроме себя и своего тела, поэтому будем стараться, а там как попрет .
  Я думаю на сегодня основная задача - освободится от лишних кг как можно скорее!Мне кажется, что если все получится с разгрузочными днями, мы спасены ! Т.к. за один голодный день скидываешь 1-2 кг, из них 40-60% жир!!!и если в остальные дни не обжираться (но и не мучать себя!) то можно будет уже через 2-3 недели забыть про 4-5кг! Но повод радоваться будет сразу, на себе испробывала эффект голодного дня-легкость необычайная!!!
  Завтра срастная пятница-кушать нельзя, стимул хороший, думаю трудно не будет..Давай?
• Vanilla212 04.04.07 22:55

  ответ для: маленький слоник

  
  Мой рост 1,62, вес уже - 57,6. Возьмете меня к себе? Начала сидеть на гречке.
• anutka-konfi 04.04.07 22:44
  
  У меня 164 и вешу 59..хочу 53. возьмете меня к себе
• Striperella 04.04.07 22:18
  
  я вот завтра на твороге
• маленький слоник 04.04.07 22:10

  ответ для: Can_be

  
  Идея с 1-2 голодными днями в неделю мне очень нравиться,выбирай день.В пятницу тоже взвешусь! Я сегодня тоже не удержалась съела 2 печенья и хлебец с плавленным сыром!По поводу литературы..кинь ссылочку с удовольствием посмотрю.Что думаешь относительно того на сколько в месяц без вреда для себя сможем похудеть?
  Я сегодня пол дня думала о том что надо нагрузку дабавить,думаю может в тренажёрный зал пойти?Ты занимаешься как-то или нет?
  Поправляйся скорее!!!!
• Can_be 04.04.07 20:29

  ответ для: маленький слоник

  
  Моя гречневая диета как-то не удалась. Я конечно все еще ем несоленую гречку, но и конфетки потаскиваю, а сеня сьла еще и баночку горошка... потому что дома сижу и занятся мне больше нечем...
  В пятницу взвешусь и постораюсь стерпеть голодовку)))
  Хочу тебе кое-ЧЕ поведать, думаю тебе будет интересно. Я тут поначиталась всего, и вот теперь преобрела идею ФИКС: худеть надо головой! Диеты конечно играют очень важную роль, но если в мыслях непорядок, то на успех можно не рассчитываь! Поэтому, как я уже говорила, я продолжаю себе внушать что я стройная и легкая, стараюсь себя хвалить и делать комплименты)))) Еще очень важно все делать с удовольствием, отказалась от печеньки - с удовольствием, не сдержалась и сьела конфетку - тоже с удовольствием!!! Если хочешь потом расскажу где об этом подробно почитать
  Еще вот я че подумала! Чтобы худеть, как не крути нужен дефецит калорий. Можно ежедневно себя ограничивать, что я и делаю с сомнительным успехом, а можно просто устраивать голодные дни 1 или еще лучше 2 раза в неделю. И для желудка полезно(отдохнет) и экономия Если выбрать день когда много дел, то это и не сложно совсем. Давай?! Вместе-то голодать точно получится! Всего один денечек! Давай подумай, жду!!
• маленький слоник 04.04.07 16:46

  ответ для: Pantera 8

  
  куда пропала?
• маленький слоник 04.04.07 16:36

  ответ для: Can_be

  
  Бедная!температура...неприятно!вот... Может наметим план насколько сможем похудеть к концу месяца,какие есть мысли по этому поводу?
• *Barbara* 03.04.07 20:46
  
  возьмите меня в напарницы! вес 54 рост 165, хочу 10 кг скинуть
• Can_be 03.04.07 19:57

  ответ для: маленький слоник

  
  И еще одно важное условие, не зависимо от диеты: ПОЛОЖИТЕЛьНЫЙ настрой!!! Я теперь когда одна например иду по улице стараюсь себе внушить, что я стройная и легкая, и что я таю на глазах))) Глупость конечно, но хуже то не будет
  И еще думаю, что стоит сказать сразу, что в этот раз мне на серьезные результаты надеятся не приходится, т.к я грешу карамельками (2-3 шт) и овощными котлетками(половинку сеня стрескала). Но я не расстраиваюсь)))) В оправдание себе скажу, что у меня температура 38.6
  Я не втором курсе.На счет телефонов-как пожелаешь, но лично у меня так, если есть захочу-не остановишь... Вот как бы сделать чтоб не захотеть?
• Nесмеянkа 03.04.07 10:42

  ответ для: маленький слоник

  
  Вес конечно небольшой, но в сочетании с ростом это просто идеальная фигура, т.е. ШАР
• LITI 03.04.07 08:52

  ответ для: маленький слоник

  
  а ты сколько хочешь весить.мн енадо кг 8 скинуть,а лучше 10