ПРЕДСТОИТ УЧИТЬСЯ И ХУДЕТЬ ОДНОВРЕМЕННО.

начало

• 02.09.04 19:08
  
  не торопиться, не терять разума. Стараться, но с оглядкой на возраст.
• ANFIZA 01.09.04 16:02
  
  А какие выводы сделал автор?
• 01.09.04 15:53
  
  Спасибо вам!
• ANFIZA 31.08.04 09:21
  
  На то и голова на плечах, чтобы всё , что пишется обдумать, на себя примерить и решить : нужно оно лично мне или нет. А, главное, не повредит ли оно моему здоровью. А все советы , конечно же, дело не бесполезное, но не 100% руководство к действию.
• Bиталина 31.08.04 09:10
  
  Если широкая кость, то по крайней мере для 180 обычный вес 70 - 79 кг. В среднем где-то 76. Это для обычной взрослой женщины с повседневной физ. активность. А таблиц разных очень много. Для спортсменов - одни требования, для людей с разными заболеваниями - другие, ещё по какому-то признаку - третьи...Просто в интернете часто размещают обрывочную информацию или по типу "сломанного телефона", так что уж в интернете точно правды нет или её надо искать очень долго, а потом также долго фильтровать.:)
• Bиталина 31.08.04 09:01
  
  Правда находится в двух местах:
  1. Твоё самочувствие и работоспособность. Если ты себя чувствуешь хорошо физически, эмоционально, у тебя нет проблем (или они незначительны) с друзьями, учёбой, семьёй, работой, и ты рада жизни, то правда в том, что твой вес нормален.
  2. Иногда правда живёт в зеркале. Просто раздеваешься, смотришь на себя в зеркало в полный рост и видишь правду. Но это только в том случае, если у тебя никогда не случается галлюцинаций. Например, не очень психически устойчивые девочки не могут посмотреть правде в глаза: то какой-нибудь высохшей 40 кг. девочке кажется, что её попа слишком "раздута", то другой, 200 кг. граммовой, кажется, что "ничего страшного, все такие"....
  Не ищи правды в таблицах и формулах, на стрелке весов. "Есть дороги, которые КАЖУТСЯ нам прямыми...."
• ANFIZA 31.08.04 08:57
  
  Границы нормального веса по весонаблюдательским таблицам ( есть такая система правильного питания,регулирующая вес) 66-84 кг. А питаться надо разнообразно и в достаточном количестве. Тогда и проблемы с раздражительностью отпадут процентов на 70. И настроение будет хорошее и учиться будет легче.
• 31.08.04 02:20
  
  главное как ты себя чувствуешь, я например стала худеть, когда стала плохо себя чувствовать: здоровье +одышка+заниженная самооценка. Вот похудела и поняла, что 54-55 кг. это мое при росте 167 не меньше не хочу и больше не надо -)
• сахар 31.08.04 02:06
  
  нет. я не голодаю. мне 22 года. у меня широкая кость. спортсменкой я была 10 лет назад. ..
  а вот тест здесь, на этом сайте, сказал, что я должна весить 61,5. где правда? :(
• 30.08.04 08:22
  
  Рост взрослой здоровой женщины при этом росте может быть в пределах от 66 до 84 кг. И 63 кг. тоже может быть, если "тонкая кость" и(или) спортсменка и (или) мамы-папы-бабушки подобного худого телосложения... Но если данный вес выстрадан в результате неправильного питания, то можно готовиться к наступающей дистрофии.
• 30.08.04 01:12
  
  мне кажется маловато будет кг
• 30.08.04 00:11
  
  .