вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

АЛУ РАЙТА

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Картофель — 1 шт
Помидор — 1 шт
Огурец — 1 шт
Кефир — 500 мл
Укроп — 1 пуч.
Семена горчицы — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Масло оливковое — 3 ст. л.






способ приготовления:

Поставим греться сковородку, нальем на нее пару ложек масла. Порежем картошку мелкими кубиками. Поставим ее жариться. Посолим. Помешаем.


Пока жарится картошка сделаем остальное.


Возьмем миску поглубже. Порежем в нее мелко огурец. Помидор режьте мелкими дольками.


Мелко нашинкуем зелень и добавим ее туда же.


Картошку не выжаривайте слишком сильно, достаточно чтобы она просто была готова и чуть взялась корочкой. Когда картошка пожарилась, добавляем ее в ту же миску.


Дальше в этой же сковородке обжарим горчицу с перчиком. Для этого: добавим ложки две-три масла; насыпаем чайную ложку с горкой, горчицы; помелем немного перчика для пикантности.


Пару минут обжариваем горчицу, до щелчков. Снимаем с огня и пересыпаем в нашу миску.


Добавляем кефир. Перемешиваем. Попробуем на соль. Если надо подсаливаем.


Все можно разливать по тарелкам и подавать на стол. Приятного аппетита.



калорийность: 91.50 ккал./100гр


время приготовления: 0 мин.


раздел: первые блюда


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru