ЯИЧНАЯ ДИЕТА. ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ. НЕЛЬЗЯ ДОБАВЛЯТЬ МАСЛА И ЖИРЫ.

ингредиенты:

- фрукты в любом количестве кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
- любые вареные овощи
- Рыба вареная или жареная
- Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица

способ приготовления:

- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;

- Нельзя добавлять масла и жиры. - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока. - Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.

ПОНЕДЕЛЬНИК

В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

ВТОРНИК

В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

СРЕДА

В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

ЧЕТВЕРГ

Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

ПЯТНИЦА

Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.

СУББОТА и ВОСКРЕСЕНЬЕ

В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

Приятного аппетита!

P.S.- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;

ЯИЧНАЯ ДИЕТА. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ http://galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240444

ЯИЧНАЯ ДИЕТА. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ http://galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240449

ЯИЧНАЯ ДИЕТА. ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240451

время приготовления: 0 мин.

раздел: диетические