вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ФРУКТОВЫЙ ПЛОВ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

На 8 порций понадобится: 700 - 800 гр. тыквы, по 350 гр. яблок и груш, полтора стакана риса, изюм и курага по вкусу, 3 ст. ложки растительного масла, 50 гр. любого фруктового сока.






способ приготовления:

Тыкву очистить, нарезать ломтиками и уложить в кастрюлю, разогрев предварительно в ней 1-2 ст. ложки растительного масла. Свежие яблоки и груши очистить, нарезать кубиками и смешать с размоченными в горячем чае изюмом и курагой. Насыпать на слой тыквы 1/2 стакана перебранного и хорошо промытого риса. Сверху положить слой фруктов, всыпать еще 1/2 стакана риса и вновь положить слой фруктов. Засыпать сверху половину стакана риса, полить оставшимся растительным маслом, добавить сок и залить подсоленной водой, чтобы верхний слой риса был полностью покрыт. Накрыть кастрюлю крышкой, варить около получаса, затем переставить кастрюлю в горячую духовку и, не открывая крышку, довести плов до готовности.


Примерная питательная ценность одной порции - 300 ккал.



калорийность: 300.00 ккал./100гр


раздел: вторые блюда





автор: Ирэн Феррари

начало

  • olya2010 16.02.12 23:41
  • yankova 09.07.07 17:41
    Я давно готовлю фруктовый плов. Можно тужа добавлять чернослив, вишни и любые фрукты, кто что любит. Очень вкусно. Можно посыпать орешками готовую кашку. Ням!
  • -любаша- 07.05.07 11:12

    ответ для: Ирэн Феррари

    спасибо!!! обязательно попробую!!!
  • ирэн феррари 04.05.07 19:15

    ответ для: -Любаша-

    Все очень вкусно,в кашу ничего не превращается
  • -любаша- 03.05.07 13:56
    и как вкусно получается???? яблоки и груши не превращаются в кашу?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru