начало

• modystka
  28.03.20 07:47

  »
  ответ для: ***ЗЕФИРОЧКА***

  ***ЗЕФИРОЧКА*** писал(а): а что за праздники

  во вторник у меня был ДР, а сегодня празднуем ну и завтра, я так понимаю день отходить, тоже вряд ли питание будет сильно правильным

  вес 89.8 кг
  80		90

  
  
• ***зефирочка***
  28.03.20 02:59

  »
  а что за праздники

  вес 82.5 кг
  80		90

  
  
• svetlanкa
  27.03.20 21:37

  »
  ответ для: Modystka

  вес 101.9 кг съела 570 к сожгла 908 к баллы 3122
  100		110

  
  
• быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким?
• есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине.
• как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными
• почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются.
• семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?
• modystka
  27.03.20 15:41

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Я не так. Вот допустим белковый день, рыба или курица, мясо, индейка, значит и разнообразить можно только белком. А в овощной я уже добавляла чуть масла для пережарки, в каши добавляла сливочного чуть. Только вечер фруктового дня у меня так и под вопросом.

  я тоже так и делала, этоо я про дальше...

  вес 89.8 кг
  80		90

  
  
• svetlanкa
  27.03.20 14:24

  »
  ответ для: Modystka

  Modystka писал(а): знаешь, а я наверно немного буду разноображиватьобщем добавлять что-нибудь утром хотя бы , ну вредненького или кусочек черненького шоколада или той же вафельки. Сильно не повредит, но обману организм

  Вафельку в крупяной, хотя там сахара много(( , а шоколад во фруктовый.

  вес 101.9 кг съела 570 к сожгла 908 к баллы 3122
  100		110

  
  
• svetlanкa
  27.03.20 14:23

  »
  ответ для: Modystka

  Modystka писал(а): знаешь, а я наверно немного буду разноображиватьобщем добавлять что-нибудь утром хотя бы , ну вредненького или кусочек черненького шоколада или той же вафельки. Сильно не повредит, но обману организм

  Я не так. Вот допустим белковый день, рыба или курица, мясо, индейка, значит и разнообразить можно только белком. А в овощной я уже добавляла чуть масла для пережарки, в каши добавляла сливочного чуть. Только вечер фруктового дня у меня так и под вопросом.

  вес 101.9 кг съела 570 к сожгла 908 к баллы 3122
  100		110

  
  
• modystka
  27.03.20 14:16

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Да, мне нравится именно это, но и что голову не надо ломать с готовкой себе.

  знаешь, а я наверно немного буду разноображивать))))общем добавлять что-нибудь утром хотя бы , ну вредненького или кусочек черненького шоколада или той же вафельки. Сильно не повредит, но обману организм

  вес 89.8 кг
  80		90

  
  
• svetlanкa
  27.03.20 14:14

  »
  ответ для: Modystka

  Modystka писал(а): я бы уже и завтра села снова, привыкла даже немного, все по плану

  Да, мне нравится именно это, но и что голову не надо ломать с готовкой себе.

  вес 101.9 кг съела 570 к сожгла 908 к баллы 3122
  100		110

  
  
• modystka
  27.03.20 14:12

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Ну да, сорвалась. Надо сладости от тебя убрать Без них, даже с пловом, не так все плохо было бы. Ну ничего, еще научимся жить вне диеты

  я бы уже и завтра села снова, привыкла даже немного, все по плану

  вес 89.8 кг
  80		90

  
  
• svetlanкa
  27.03.20 14:10

  »
  ответ для: Modystka

  Modystka писал(а): 1897, плова наелась, а вечером тоже немного схватила,когда мужу грела,еще сыра схватила и восточную сладостьвафли с сухофруктами. Общем немного сорвалась

  Ну да, сорвалась. Надо сладости от тебя убрать)) Без них, даже с пловом, не так все плохо было бы. Ну ничего, еще научимся жить вне диеты))

  вес 101.9 кг съела 570 к сожгла 908 к баллы 3122
  100		110

  
  
• modystka
  27.03.20 14:07

  »
  ответ для: Шмидт

  Шмидт писал(а): все равно молодец

  Шмидт писал(а): все равно молодец

  спасибо

  вес 89.8 кг
  80		90

  
  
• modystka
  27.03.20 14:06

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): А на сколько ккал ты вчера ела? И что ела вечером?

  1897, плова наелась, а вечером тоже немного схватила,когда мужу грела,еще сыра схватила и восточную сладость(вафли с сухофруктами). Общем немного сорвалась

  вес 89.8 кг
  80		90

  
  

начало